#لاغری

☸ بهترین راه آب کردن
چربی‎های شکم و پهلو ☸

✴️👈 برای افزایش چربی سوزی بدنتان بهتر است از برخی ترفندهای موثر کمک بگیرید :

⭕️👈 مصرف مواد زیر به شما در این مورد کمک می کند :
🔹شیرین بیان
🔹تخم مرغ
🔹آجیل
🔹سیب
👈 این مواد غذایی علاوه بر افزایش چربی سوزی بدن باعث بالا بردن سطح سلامتی خواهند شد.

💢👈 بهترین راه برای سوزاندن چربی شکم انجام ورزش‌های هوازی است.
💢👈 ورزش‌های هوازی زیر مقدار زیادی از چربی‌های بدن را می‌سوزانند :
🔸پیاد‌ه‌‌روی
🔸 دویدن
🔸دوچرخه‌سواری
🔸شنا
🔸کوهنوردی


🆔 💪

نظر ها:

بیشتر ببینید:


مزون سارینا
پذیرش سفارش بصورت کل ...

مزون سارینا پذیرش سفارش بصورت کلی و جزئی واردات مستقیم از بهترین برندهای ترک٬کانادا٬انگلیس آدرس کانال تلگرام حتماً سر بزنید 😍

  • 99
موسیقی فرار از زندان ساخته ...

موسیقی فرار از زندان ساخته آهنگساز ایرانی الاصل رامین جوادی است. 💯حقایق عجیب🌍

  • 81
حمزه بن دلاج یک هکر الجزایری بود ک ...

حمزه بن دلاج یک هکر الجزایری بود که موفق شد، 217 بانک آمریکایی را هک کند و 280 میلیون دلار را از این بانکها به سرقت ببرد او تمام این پولها را به مردم آفریقا و فلسطین اهدا کرد! 💯حقایق عجیب🌍

  • 46
تصویری زیبا از روستای نارن ...

تصویری زیبا از روستای نارنج لنگه؛لاهیجان اخبار لحظه‌ای #گیلان  👇

  • 178
استرس یعنی فکر کردن به اینکه چه کسی ...

استرس یعنی فکر کردن به اینکه چه کسی باید بشوی، آرامش یعنی پذیرش آنچه که هستی. هویت ارزشمندترین چیز است. آن را بیابید. به دنبال این نباشید که خودتان را شبیه کسی بکنید. 💎

  • 74
ادموند هیلاری(اولین فاتح اورست)پس از ...

ادموند هیلاری(اولین فاتح اورست)پس از اولین تلاش ناموفقش برای صعود به اورست گفت:من برمی‌گردم وبالاخره تو را فتح می‌کنم؛تو به عنوان یک کوه نمی‌توانی رشد کنی،اما من یک آدمم و می‌توانم!

  • 64

♠️جملاتی که برای زنان کولاااااک میکند و جون دوباره بهشون میده 🌸 دوستت دارم 🌸 دلم برات تنگ شده 🌸 تو مهمونی دلم همش پیش تو بود 🌸 تو از همه زنهای دنیا سری 🌸 تو چقدر خوشگلی 🌸 زیبای من 🌸 خوش اندام من واسه آقایون بفرستید ... مشاهده

  • 33
• اگر افسردگی دارید، در ح ...

• اگر افسردگی دارید، در حال زندگی در گذشته هستید • اگر اضطراب دارید ، درحال زندگی در آینده هستید • اگر آرامش دارید در حال زندگی در زمان حال هستید ! 💥 👈 ┗════✨✨✨════┛

  • 141
شاید چالاکترین افراد نباشم، ...

شاید چالاکترین افراد نباشم، شاید بالا بلندترین و یا نیرومند ترین نباشم، شاید زیرک ترین نباشم. اما قادرم؛ کاری را بهتر از دیگران انجام دهم، این کار هنر خود بودن است. 💥 👈 ┗════✨✨✨════┛

  • 84