دکتــــرسلامتی 💊


ما بهترین درس رو از بدترین شرایط ی ...

ما بهترین درس رو از بدترین شرایط یاد میگیریم. شبتون بخیر 🌺 🌺

  • 5
سرخ کردنی ‌ها پیرتان می‌ک ...

سرخ کردنی ‌ها پیرتان می‌کنند! هر آنچه به مدت طولانی در روغن سرخ شود باعث تسریع فرآیندهای التهابی در بدن می‌شود 👈این فرآیندها، سلول‌های بدن را در معرض فرسودگی و پیرشدگی قرار می‌دهند..

  • 3
اگر نمی خواهید بیمار شوید، ...

اگر نمی خواهید بیمار شوید، بهتر است احساساتتان را بیان کنید! عدم بیان احساسات، علاوه بر ایجاد مشکلات روانی، احتمال ابتلا به مشکلات و بیماریهای جسمی همانند سرطان را افزایش می دهد 🌺 🌺

  • 2
جلو گیری از جوش زدن صورت بعد از اص ...

جلو گیری از جوش زدن صورت بعد از اصلاح👇 کافیست بعد از اصلاح ، یک قطعه یخ درون یک پارچه تمیز بزارید و روی صورتتون بکشید.. 🌺 🌺

  • 5
رفع عرق سوز شدن

👈2 ق آب لیمو ترش ...

رفع عرق سوز شدن 👈2 ق آب لیمو ترش را در 1 لیوان آب سرد حل کنید، 1 خیار را قطعه قطعه کرده و در محلول گذاشته و چند دقیقه بعد روی پوست قرار دهید (10 دقیقه بماند،: 2 تا 3 بار در روز )..

  • 1
لیمو یک ماده بسیار موثر برای
درما ...

لیمو یک ماده بسیار موثر برای درمان سردرد است. یک لیمو را برش دهید و آب نیمی از آن را درون یک لیوان آب گرم بچکانید. این نوشیدنی یک درمان مفید و موثر برای کاهش سردرد است.. 🌺 🌺

  • 1
معجون آب سیب و کرفس 

برای درمان چ ...

معجون آب سیب و کرفس برای درمان چاقی که یکی از دلایل ابتلا به سرطان خون است هر روز صبح آب سیب و کرفس میل کنید. 🌺 🌺

  • 5
موز یک آبرسان عالی برای پوست

75 ...

موز یک آبرسان عالی برای پوست 75 درصد موز از آب تشکیل شده و به همين علت مي تواند پوست را آبرسانی کند. علاوه بر این با داشتن ویتامین C و B6 از چین و چروک و شل شدن پوست جلوگیری می کند.

  • 1
برنج بدون شلتوک باعث پیری و ...

برنج بدون شلتوک باعث پیری و سفید شدن موها می شود. همراه برنج کمی پیاز بخورید تا این اثر مخرب را از بین ببرد. 🌺 🌺

  • 3
⭕️ مردان زمانیکه خانم ها سرشان ر ...

⭕️ مردان زمانیکه خانم ها سرشان را روی شانه یا گردن شان می گذارند احساس صمیمیت و نزدیکی و مالکیت می كنند و اين تكنيكى بسيار ظريف براى به دست آوردن دوباره قلب همسرتان مى باشد! 🌺 🌺

  • 1
🍒 گیلاس بیش از آن که میوه باشد ی ...

🍒 گیلاس بیش از آن که میوه باشد یک داروست ! 👈 هم تب بر است و هم خواص مسکن (ژلوفن و ایپوبروفن) را دارد و هر دردی را از بین می‌برد 👈 میگرن را درمان می‌کند و سنگ کلیه را آب میکند 🌺 🌺

  • 1
👇
❣خانم ها بدانید 

در هنگام ورزش، ...

👇 ❣خانم ها بدانید در هنگام ورزش، بستن سوتین سفت امری مهم و حیاتی برای زیبایی سینه هاست. در غیر اینصورت سینه ها کشیده و شل می شوند 🌺 🌺

  • 7
🍃اگر می خواهید از شر لک های پوست ...

🍃اگر می خواهید از شر لک های پوست خود خلاص شوید گلاب را با ژل آلوئه ورا مخلوط کنید و 10 دقیقه روی پوست لک دار خود قرار دهید. سپس با آب سرد بشویید. 🌺 🌺

  • 4
آب خیار؛خارق العادست
شا ...

آب خیار؛خارق العادست شاید باورش سخت باشه ولی مصرف روزانه آب خیار شما رو 5سال جوانتر میکند چرا آب خیار ما رو جوانتر میکنه؟ پاکسازی کبد کاهش چربی های اضافی رفع چین وچروک پوست🥒 🌺 🌺

  • 1
➕صبح یعنی یک سبد لبخند..

یک ب ...

➕صبح یعنی یک سبد لبخند.. یک بغل شادی.. یک دنیاعشق وخندیدن از اعماق وجود... به شکرانه داشتن نفسی دوباره.. صبحتون بخیر 🌺 🌺

  • 3
خدایا
دستم به آسمانت نمی ...

خدایا دستم به آسمانت نمیرسد اماتوکه دستت بزمین میرسد عزت دوستان وعزیزانم را تاعرش کبریایی خودبلندکن وعطاکن به آنان هرآنچه برایشان خیراست ودلشان رالبریزکن ازشادی شبتون بخیر 🌺 🌺

  • 3
رفع حالت تهوع👇

چند برگ نعنای خشک را ...

رفع حالت تهوع👇 چند برگ نعنای خشک را در آب جوش قرار دهید و بعد از 1 ساعت بنوشید. همچنین می‌توانید برگ سبزنعنا را بجوید.. 🌺 🌺

  • 8
پاهای‌تان‌ را در طول روز 20 دقیق ...

پاهای‌تان‌ را در طول روز 20 دقیقه بالا نگه‌دارید، این کار باعث: 🔸کاهش ورم پاها 🔸کاهش خستگی پاها 🔸آرامش سیستم عصبی 🔸 بهبود عملکرد گوارشی بدن می‌شود. 🌺 🌺

  • 5
اگر روزانه بیشتر از 2ساعت با گوشی م ...

اگر روزانه بیشتر از 2ساعت با گوشی مشغولید شکلات کاکائویی بخورید شکلات کاکائویی درتقویت بینایی بسیارموثراست.ازماهیچه های خونی چشم محافظت میکندوبه تقویت لنزچشم و قرنیه آن کمک میکند..

  • 3
برای جلوگیری از اشک ریختن ؛به سمت ب ...

برای جلوگیری از اشک ریختن ؛به سمت بالا نگاه کنید 👈🏻برای رفع احساسات ناراحت کننده روی مچ دستتان یخ بمالید یا آب یخ به صورتتان بپاشید ونفس عمیق بکشید.. 🌺 🌺

  • 4
درمان آرتروز 
👈مقداری ع ...

درمان آرتروز 👈مقداری عسل خالص را روی پارچه تمیز پهن کنید روی مفاصل بگذارید و هر 24 ساعت یک بار این کار را تکرار کنید.. 🌺 🌺

  • 7
اگر رنگ موی جدیدی که روی سر خود ...

اگر رنگ موی جدیدی که روی سر خود گذاشته‌ اید بیش‌تر از حد دلخواه تیره شده، می‌توانید آن را با نوشابه مشکی بشوئید! اسید سیتریک موجود در نوشابه باعث می‌شود تا رنگ مو تا حدی روشن شود...

  • 3
خاکشیر😋

خاکشیر بخورید تا پوست ...

خاکشیر😋 خاکشیر بخورید تا پوست‌تان روشن شود. برای از بین بردن لک‌های پوست به‌ویژه صورت یکی از بهترین روش‌ها، نوشیدن خاکشیر و ترنجبین است 🌺 🌺

  • 6
از سوزش معده خلاص شوید !
مقداری ...

از سوزش معده خلاص شوید ! مقداری دارچین را به 1 قاشق عسل اضافه و مصرف کنید ؛ مانند آب روی آتش عمل کرده و فورا احساس راحتی خواهید کرد 👈درمان کننده زخم معده، ورم معده و نفخ نیز هست.. 🌺 🌺

  • 2
زغال اخته از دو طریق در کاه ...

زغال اخته از دو طریق در کاهش وزن موثر است👇 👈دفع سموم و چربی‌های موجود در بافت‌های بدن 👈جلوگیری از انباشته‌شدنِ چربی‌ها.. 🌺 🌺

  • 6
زردچوبه👌
برای جوان ماندن، حتما زردچو ...

زردچوبه👌 برای جوان ماندن، حتما زردچوبه را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. این گیاه در طب سنتی به عنوان یکی از گیاهان مفید برای جوانی و زیبایی مورد استفاده قرار می‌گیرد 🌺 🌺

  • 2
روش هایی برای تسکین درد دندان درآور ...

روش هایی برای تسکین درد دندان درآوردن در نوزاد؛ 🔹قرار دادن پارچه سرد روی لثه 🔸قرار دادن قاشق یخ روی لثه 🔹مصرف خوردنی منجمد 🔸ماساژ دادن لثه 🌺 🌺

  • 8
🔘معجون لاغرکننده سنتی
🔹1لیوان آب ...

🔘معجون لاغرکننده سنتی 🔹1لیوان آب ولرم 🔸2قاشق گلاب 🔹2قاشق خاکشیر 🔸1قاشق آب لیمو ⬅️ صبح ها ناشتا به مدت یک ماه مصرف کنید و تاثیر چربی سوزی آن را ببینید 🌺 🌺

  • 6
صبحے دیگر،روزی دیگر
چشمهایت ...

صبحے دیگر،روزی دیگر چشمهایت را آرام بگشا صدای پرنده ها را بشنو نور خورشید را لمس کن بگذارخورشیداین بارازدرون تو عاشقانه بتابد صبحتون بخیر ولبریز از عشق 🌺 🌺

  • 2
درد و رنجی ‌که امروز تحمل ...

درد و رنجی ‌که امروز تحمل میکنی، فردا به نقطه قوت تو تبدیل میشن. امیدوار باش و به خدا توکل کن😊 شبتون بخیر 🌺 🌺

  • 3
فواید گذاشتن بالش زیر آرنج هنگام ...

فواید گذاشتن بالش زیر آرنج هنگام خواب🤔 ❶باعث کاهش چشم گیر چین و چروک پستان در خانم ها میشود ❷کاهش فوق العاده کمردرد را به دنبال دارد ❸موجب افزایش حس آرامش در خواب میشود 🌺 🌺

  • 1
طلا سیستم ایمنی بدن مرد را ضعیف میک ...

طلا سیستم ایمنی بدن مرد را ضعیف میکند ضمن اینکه به راحتی به صورت یون ازپوست مردان عبور و کبد رامختل می‌کند،همچنین تحقیقات سال 1970 نشان داد در طولانی مدت باعث عقیم شدن مردان میشود..

  • 2
درانتهای حمام،سرتان رابا آب سرد آبکشی ...

درانتهای حمام،سرتان رابا آب سرد آبکشی کنید❗️ 👈🏻با بستن منافذ باز پوست سر و افزایش جریان خون،رشد موها را افزایش میدهد! 👈🏻موجب شفافیت بیشتر موها،افزایش قطر آنها و پرپشت شدنشان میشود 🌺 🌺

  • 4
🔔علت خارش سر

🔴بیما ...

🔔علت خارش سر 🔴بیماری هایی مثل كم خونی، فقر آهن، كم كاری یا پركاری غدد تیروئید، انگل‌های روده‌ای، اختلالات كبدی و كلیوی و همچنین شست‌و‌شوی زیاد، فر كردن، ژل‌های مو 🌺 🌺

  • 10
نوزاد در رحم میتواند ط ...

نوزاد در رحم میتواند طعم غذاهایی که مادر میخورد بچشد و بعد از تولد تمایل به خوردن همان غذاها پیدامیکند! به همین علت متخصصان خانمهای باردار رااز خوردن غذاهای بی ارزش منع میکنند 🌺 🌺

  • 2
آلوئه‌ورا گیاه جادویی زیبایی ...

آلوئه‌ورا گیاه جادویی زیبایی👌 ✍کاهش چین و چروک ✍کاهش خشکی و تیرگی پوست ✍پاکسازی پوست ✍کاهش خشکی موها ✍کاهش خارش ✍درمان شوره سر ✍افزایش رشد وپرپشتی موها 🌺 🌺

  • 7
روی زمین نخوابی ...

روی زمین نخوابید❗️ 👈🏻دانشمندان معتقدندهنگام خوابیدن باید حداقل 30Cm بازمین ارتفاع داشته باشید در غیراینصورت گرانش زمین باعث پیری زودرس،ایجاد چین وچروک و افتادگی اندام‌ها میشود

  • 6
درمان جوش و آکنه با گوجه فرنگی❗️ ...

درمان جوش و آکنه با گوجه فرنگی❗️ 👈گوجه سرشار از ویتامینCوE (معجزه رفع جوش و آکنه) ✍❶عدد گوجه فرنگی رو نصف کرده و به مدت❺دقیقه روی صورت ماساژ دهیدو بعد20دقیقه بشویید 🌺 🌺

  • 3
از یبوست خلاص شوید👌

-اط ...

از یبوست خلاص شوید👌 -اطراف ناف را با روغن زیتون یا روغن بادام شیرین در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید -ناشتا 1 ق.غ خاکشیر را در 1 لیوان آب جوش بریزید و بعد از 10 دقیقه میل کنید (☝️)

  • 4
آقایون چای غلیظ نخورید !

یک ...

آقایون چای غلیظ نخورید ! یک مطالعه جديد علمي در بريتانيا نشان میدهد ، مردانی كه در طی روز بيش از " 7 فنجان "چای غليظ مينوشند، امكان دارد در سنين كهولت دچار سرطان پروستات شوند 🌺 🌺

  • 3
در فصل تابستان فلفل دلمه زرد و نارن ...

در فصل تابستان فلفل دلمه زرد و نارنجی را فراموش نکنید 👌 فلفل زرد و نارنجی در محافظت از چشم دست کمی از عینک آفتابی ندارند و به عینک آفتابی طبیعی شهرت دارند ! 🌺 🌺

  • 10
خدایا!
تویی پروردگار ...

خدایا! تویی پروردگارشان! پس قرارده بی نیازی درنفس یقین دردل اخلاص درکردار روشنی در دیده بصیرت درقلب و روزى پر برکت در زندگیشان🙏 روزتون بی نظیر💞🍃 🌺 🌺

  • 10
اميدوار باش. 
هرگز نميدونى فردا ...

اميدوار باش. هرگز نميدونى فردا چى با خودش برات مياره! شبتون پر از آرامش و امید شب بخیر 🌺 🌺

  • 6
بر خلـاف باور عمـوم جرم موجود در گو ...

بر خلـاف باور عمـوم جرم موجود در گوش مفید است❕ 👈 جرم موجود در گوش دارای خاصیت چربی و اسیدی است 👈 چربی موجود در گوش از ترک خوردن پوست گوش جلوگیـری کرده و سبـب نرمی پرده گـوش می شود

  • 4
3⃣🍃 روش برای کاهش ریزش مو ناشی از ...

3⃣🍃 روش برای کاهش ریزش مو ناشی از لاغری 🔆اضافه کردن حبوبات به سالاد 🔆اضافه کردن ماهی به رژیم غذایی 🔆اضافه کردن آبمیوه به رژیم غذایی 🌺 🌺

  • 11
هوش کودکان از مادرشان به ...

هوش کودکان از مادرشان به ارث می‌رسد! تحقیقات دانشمندان نشان می‌دهد که زنان به خاطر داشتن دو کروموزوم X احتمال بیشتری برای انتقال ژن هوش به فرزندانشان دارند.🙈 🌺 🌺

  • 3
⭕️ بوییدن گل نرگس کلید درمان افسر ...

⭕️ بوییدن گل نرگس کلید درمان افسردگی است مولفه های تشکیل دهنده گل نرگس میتوانند از سدخونی مغزی که مغز را منزوی نگه میدارد عبور کنند،این سد مشکل مهمی برای پزشکان در درمان افسردگی ست

  • 4
تنبلی تخمدان

⚠️ دلیل اصلی: غلب ...

تنبلی تخمدان ⚠️ دلیل اصلی: غلبه رطوبت و سردی در ناحیه تخمدان‎ها ⭕️ مهم‎ترین علت آن 👇 🔻مصرف بیش از حد سردی (مواد غذایی سرد) 🔻مرغ‎های هورمونی 🔻استحمام در زمان پریودی 🌺 🌺

  • 5
❤️نوشیدنی چربی سوز :

❣مواد لازم :
❣ ...

❤️نوشیدنی چربی سوز : ❣مواد لازم : ❣لیموی تازه ❣سبزی جعفری ❣دارچین ❣سرکه ❣زنجبیل ❣عسل ❣این نوشیدنی را باید یک ساعت قبل از خواب مصرف کرد. 🌺 🌺

  • 10
روغن هایی که برای سردرد مناسب ا ...

روغن هایی که برای سردرد مناسب است ✨روغن اکالیپتوس ✨روغن بابونه ✨روغن نعناع ✨روغن رزماری ✨روغن اسطوخودوس 🌺 🌺

  • 10
❣جوان سازی پوست  

نوشیدن آب گ ...

❣جوان سازی پوست نوشیدن آب گوجه فرنگی به طور مرتب هفته ای حداقل 3 لیوان در شفاف سازی، شادابی و جوان کردن پوست بسیار موثر است. 🌺 🌺

  • 9
در چایتان چند گلبرگ گل محمدی بریزید ...

در چایتان چند گلبرگ گل محمدی بریزید👌 گل محمدی باعث👇 🌸 شادابی و کاهش چین و چروک های پوست 🌸 تقویت سیستم ایمنی بدن 🌸پاکسازی کبد و کیسه صفرا 🌸و تقویت دستگاه گوارش میشود☕️ 🌺 🌺

  • 3
مهربان باش به طراوت باران 
به روشنی ...

مهربان باش به طراوت باران به روشنی طلوع خورشید همانند طعم بوی خاک خیس که شکوفه سرزندگی و ستاره خوشبختی را برایت جاودانه بسازد صبحتون بخیر ❤️ 🌺 🌺

  • 11
✨♥️
خدایا ...
در این شب
دل‌ها ...

✨♥️ خدایا ... در این شب دل‌های دوستانم را سرشار از نور و شادی کن و آنچه را که به بهترین بندگانت عطا میفرمایی به آنها نیز عطا فرما شبتون منور به نور خدا "شب بخیر" 🌺 🌺

  • 5
بابونه

👈گیاهی ضد درد
👈ضد التهاب ...

بابونه 👈گیاهی ضد درد 👈ضد التهاب 👈ضد اسپاسم عضلات 💊مهمترین خواص درمانی: 👈خواص گوارشی 👈خواص مغزی بابونه 👈خواص قلبی عروقی 👈خواص پوستی 🌺 🌺

  • 11
❇️ درمان کمر درد در پریود

🔰از دو رو ...

❇️ درمان کمر درد در پریود 🔰از دو روز قبل پریود تا سه روز اول می توانید از مفنامیک اسید و هیوسین هر 8 ساعت برای کاهش درد استفاده کنید. 🌺 🌺

  • 11
🌸 سفیدکردن دندان 🌸

استفاده از س ...

🌸 سفیدکردن دندان 🌸 استفاده از سبزی ها و میوه های ترد 🍏سیب، کرفس و هویج خام بهترین روش برای سفید کردن دندان ها ست و می توانند پلاک های چسبیده به دندان ها را کاهش دهند. 🌺 🌺

  • 4
🔴هورمون خواب پیشرفت سرطان سینه را متوق ...

🔴هورمون خواب پیشرفت سرطان سینه را متوقف می کند ♦️فقدان ملاتونین(هورمون خواب)که تا حدودی ناشی ازکم خوابی درجامعه مدرن امروزی است زنان رادر معرض ریسک بالای سرطان سینه قرارمیدهد 🌺 🌺

  • 3
طلا برای زنان در حکم دارو است ...

طلا برای زنان در حکم دارو است ▪️آرامش بخش ▫️داروی اعصاب ▪️گرم کننده بانوان ✍🏻چنانچه زنی خیلی گیر بدهد واذیت کند طلا بپوشد که مغز سرد وتر او گرم شده و حساسیت او کم شود 🌺 🌺

  • 9
⭕️ اگر نمیتوانید شرایط استرس زا ...

⭕️ اگر نمیتوانید شرایط استرس زا را دور کنید،با یک نفر صحبت کنید. صحبت رو در رو با کسی که به شما اهمیت میدهد تاثیر زیادی در پایین آمدن سطح استرس دارد. 🌺 🌺

  • 9
درمان هپاتیت B
لبو برای درمان بی ...

درمان هپاتیت B لبو برای درمان بیماری ‌های کبد مفید است،رنگدانه قرمز این گیاه به فرآیند سم ‌زدایی و خروج سموم از کبد کمک می ‌کند. 🌺 🌺

  • 9
تقریبا مردان روزی 40 و زنان 70 ت ...

تقریبا مردان روزی 40 و زنان 70 تار مو از دست می دهند. بدانید که سیر در روند کاهش ریزش مو موثر است. 🌺 🌺

  • 11
آب پرتقال برای کاهش خطوط و چین و چر ...

آب پرتقال برای کاهش خطوط و چین و چروک محسوب می‌شود. یک تکه پنبه را در محلول آب پرتقال بزنید و دو بار در روز یک بار صبح و یک بار شب دور چشم‌تان بمالید 🌺 🌺

  • 10
به گفته این سینا،برا ...

به گفته این سینا،برای افزایش کارکردمغز بایدبیشتر گرمی خورد! ازجمله:عسل،خرما،گردو،كشمش و اين درحالى است كه مصرف سردى ماايرانى ها همچون ترشى،لواشك،ماست و..ازگرمى هابيشتر است 🌺 🌺

  • 3
غذاهایی که میزان نمک‌شان زیاد ...

غذاهایی که میزان نمک‌شان زیاد است می‌توانند منجر به ایجاد کبد‌ چرب شوند، 🔺زیرا باعث تولید مایع در کبد‌ می‌شوند؛این پدیده احتباس آب می‌گویند. در نتیجه، کبد‌ شروع به تورم می‌کند

  • 5
✨خوردن بادام زمینی از گرسنگی شدید ج ...

✨خوردن بادام زمینی از گرسنگی شدید جلوگیری می کند و تاثیر مثبتی بر قلب دارد 👈مصرف بادام زمینی از بروز بیماری دیابت نوع دوم و آلزایمر نیز پیشگیری میکند 🌺 🌺

  • 9
🍞نان جو از سفيد شدن مو جلوگيري مي كن ...

🍞نان جو از سفيد شدن مو جلوگيري مي كند و سلامت قلب را تضمين مي كند. افرادي كه صبح ها همراه با صبحانه نان جو مي خورند نسبت به ساير افراد كالري بيشتري مي سوزانند. 🌺 🌺

  • 2
تو هر زمان که بیایی
بها ...

تو هر زمان که بیایی بهار خواهد بود صبح جمعه بخیر 🌺 🌺

  • 3
🌙

الهی در سکوت شب
ذهنمان را ...

🌙 الهی در سکوت شب ذهنمان را آرام کن... ما را در پناه خودت به دور از هیاهوی این جهان بدار... الهی شبمان را با یادت بخیر کن ... 🌺 🌺

  • 10
این روزها اگر در مسافرت یا خا ...

این روزها اگر در مسافرت یا خانه دچار مسمومیت شدید چند حبه سیر بخورید ! سیر با خواص سم زدایی سریعا خود را به موضع مسمومیت رسانده و بدن را از پاکسازی و ضدعفونی میکند 👌 🌺 🌺

  • 3
برای لاغری شکم😕
و از بین بردن سلو ...

برای لاغری شکم😕 و از بین بردن سلولیت(چربی های زیر پوست بدن)👇 ⚜️ نصف استکان 🍏سرکه سیب خانگی🍎 را با یک ق.غ کف دریا مخلوط و داخل حمام🛀با لیف به شکم و محل سلوليت دار بزنید🙂

  • 7
🛑سرطان خون با کپک نان

🍞نان های ک ...

🛑سرطان خون با کپک نان 🍞نان های کپک زده را به سرعت از خانه دور کرده و حتی در زمین دفن کنید❗️ ✔️ کپک نان سرشار از آفلاتوکسین است که عامل سرطان خون می باشد 🌺 🌺

  • 8
⭕️ زنان 4 تا 5 برابر بیش ...

⭕️ زنان 4 تا 5 برابر بیشتر از مردان گریه میکنند چرا كه در خون همه ی زنان هورمون پرولاکتین بیشتری وجود دارد و غدد اشکی مردان از لحاظ ساختاری متفاوت و کوچکتر از غدد اشکی زنان میباشد.

  • 4
⭕️ یکی از موثرترین درمان های افسردگ ...

⭕️ یکی از موثرترین درمان های افسردگی مزمن، صبح زود زیر نور آفتاب ۱۵دقیقه بدوید و سپس دوش ولرم بگیرید،یک ماه انجام این روند بهمراه خواب کافی شبانه بسيارى از افسردگی ها را درمان میکند

  • 4
علتهای سوزن سوزن شدن سر انگشتا ...

علتهای سوزن سوزن شدن سر انگشتان کم خونی اختلالات قند خون فشارهای عصبی انسداد عروق بالا بودن چربی و کلسترول 🌺 🌺

  • 10