معجزه های رژیمی


✅پیری پوست را چگونه درمان کنیم؟ 

✨م ...

✅پیری پوست را چگونه درمان کنیم؟ ✨مصرف روزانه سبزیجات و میوه ✨مصرف گوشت بدون چربی و لبنیات ✨مصرف ۱۰ لیوان آب در روز ✨مصرف کرم مرطوب کننده 🌟معجزه رژیمی

  • 11
✅ درد مچ دست را هنگام کار ب ...

✅ درد مچ دست را هنگام کار با کامپیوتر و موس جدی بگیرید . 🌟معجزه رژیمی 🌟

  • 6
🔻چرا غذاهای کنسروی نخوریم؟🔺

ویتامین ...

🔻چرا غذاهای کنسروی نخوریم؟🔺 ویتامین های بسیار کمی نسبت به غذای تازه دارد مواد نگه دارنده و نمک موجود در آنها با آسیب زدن به کبد باعث لک و جوش های پوستی می شود

  • 7

‌ برای اینکه لاغر بشید به چه چیزی احتیاجه؟؟🤔🤔🤔 👇 👇 👇 👇 👇 ⏪کم شدن اشتها ⏪چربی سوزی ⏪چربیسوزی شکم و پهلو ⏪مشاوره و پیگیری خصوصی ⏪همراهی و برنامه های غذایی و ورزشی ویژه اگر میخواهید لاغر بشید روی هر یک از موارد مورد احتیاجتون برای کاهش وزن خود کلیک کنید.👆👆👆👆👆😍😍 ... مشاهده

  • 4
 ...

#مهمترین_فواید_لوبیا_سبز ✨سرشار از ویتامین A،C,K ✨کالری کم ✨سرشار از فیبر و فولات ✨جلوگیری از عفونت ✨کنترل بیماری‌های قلبی عروقی و فشار خون ✨تنظیم کلسترول خون و قند خون در بدن

  • 3
تحریک رشـد موهـا 

 پوست سر  را ب ...

تحریک رشـد موهـا پوست سر را با اسانس گـزنه، رزماری و گیاه دم‌اسـب به‌طور منظم ماساژ دهید، چنین ماساژ منظمی می‌تواند باعث تحریک رشد موها شود

  • 14

اگر در صبح احساس گلودرد و سرماخوردگی دارید این معجون را بنوشید🍵🍵 یک فنجان آب داغ 2قاشق چای خوری عسل 2قاشق چایخوری سرکه سیب 2قاشق چایخوری آب لیمو ترش و مقداری دارچین 🍋🍎 مشاهده

  • 11
✅ نام: سیاه‌دانه

 ✨طبیعت: گرم و ...

✅ نام: سیاه‌دانه ✨طبیعت: گرم و خشک ✨ خواص دارویی: جذب رطوبت‌های بدن، رفع تب در اثر سردی مزاج، رفع ✨تکرر ادرار (مضر برای خانم‌های باردار) 🌟معجزه رژیمی

  • 12
✅ یک دقیقه بوسیدن، ۲۶ کالری انرژی ...

✅ یک دقیقه بوسیدن، ۲۶ کالری انرژی میسوزاند. ا✨گر بوسیدن ۱۰ دقیقه طول بکشد،حدود ۲۶۰ کالری انرژی مصرف می شود. ✨تقریبا معادل 15 دقیقه پیاده روی. 🌟معجزه رژیمی

  • 6
✅سیگارهای الکترونیک ...

✅سیگارهای الکترونیکی نه تنها باعث ترک نمی شوند بلکه باعث عقیم شدن افراد خواهد شد.این کالا چند برابر زیر قیمت برای نسل کشی آینده طراحی شده. 🌟معجزه رژیمی

  • 12
تسکین دردهای نوزاد با ماساژ!🌺
ماسا ...

تسکین دردهای نوزاد با ماساژ!🌺 ماساژ، گردش خون را بهبود می‏بخشد و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می‏کند از شکم درد گرفته تا یبوست 🌟معجزه رژیمی 🌟

  • 9
✅خوردن روزانه ۴۲گرم بادام باعث لاغر ش ...

✅خوردن روزانه ۴۲گرم بادام باعث لاغر شدن پاها آب شدن چربی دور شکم وباریک شدن کمر میشود. 🌟معجزه رژیمی 🌟

  • 9
ایده‌ای مناسب برای بسته‌بندی مواد غ ...

ایده‌ای مناسب برای بسته‌بندی مواد غذایی سالم، جهت بردن به سر کار یا دانشگاه 😊 🌟معجزه رژیمی 🌟

  • 4
✅مصرف مواد غذایی کپک زده و تاری ...

✅مصرف مواد غذایی کپک زده و تاریخ گذشته فقط به سیستم گوارشی آسیب نمیزند بلکه خطر ابتلابه سرطان راافزایش میدهد. 🌟معجزه رژیمی 🌟

  • 7
چه عواملی ممکن است منجر به ایجاد ...

چه عواملی ممکن است منجر به ایجاد سردرد شود؟ 1- برخورد باد کولر با پیشانی 2- قرار گرفتن در تابش شدید آفتاب 3- کمبود آب بدن 4- استفاده از عینک نامناسب ( طبی و آفتابی)

  • 7
⬛ترش کردن معده 
در موقع ترش کردن ...

⬛ترش کردن معده در موقع ترش کردن جهت معالجه باید تا بهبودی کامل صبح ناشتا به میزان 1 قاشق مربا خوری عسل میل نمایید ⬛⬛⬛

  • 10

🔴رژیم کمتراز ۱۵ کیلو اضافه وزن #چالش_لاغری•جمعه•97.1.24 ✅ناشتا2قاشق آبلیمو+2لیوان آب گرم 🍇صبحانه یک لیوان شیر کم چرب +یک عدد بیسکوئیت ساقه طلایی (150کالری) 🍀میان وعده چهار عدد مغز یا یک عدد میوه 🔵یک ساعت قبل ازناهارنیم ساعت ورزش +چربیسوزخانگی یا قرص چربی سوز گیاهی ✅قبل ازناهار2لیوان آب طعم دار 🍄ناهار سالاد بدون سس به هرمیزان که میل داری ... مشاهده

  • 3

🔴🔴برای دریافت رژیم #انفرادی 💰هزینه ای💰 ✍ شیر دهی ✍بارداری ✍گیاهخواری ✍کارمندی ✍ رژیم با ذائقه خودتون ✍دیابتی ✍رژیم تخصصی بیماری های قلبی و دارای فشار خون ✍رژیم ورزشی 📛رژیم شوک 💢رژیم افزایش وزن به ادمین پیام بدید 👇👇👇👇👇 ... مشاهده

  • 2
5 راه برای کاهش بی حوصلگی

1- م ...

5 راه برای کاهش بی حوصلگی 1- مصرف سیب 2- مصرف برگه آلو 3- مصرف چای سبز 4-مصرف آب لیمو و عسل 5- مصرف آب هویج و سیب 🌟معجزه رژیمی 🌟

  • 8
تذکر بسیار مهم

حتم ...

تذکر بسیار مهم حتما برای لیپوماتیک ( پیکر تراشی ) به پزشک متخصص مراجعه نمایید مراجعه به افراد بدون تخصص می تواند منجر به اختلالات همودینامیک در حین عمل شود.

  • 8

🔴🔴برای دریافت رژیم #انفرادی 💰هزینه ای💰 ✍ شیر دهی ✍بارداری ✍گیاهخواری ✍کارمندی ✍ رژیم با ذائقه خودتون ✍دیابتی ✍رژیم تخصصی بیماری های قلبی و دارای فشار خون ✍رژیم ورزشی 📛رژیم شوک 💢رژیم افزایش وزن به ادمین پیام بدید 👇👇👇👇👇 ... مشاهده

  • 5
🔴اگر زن حامله روزی یک عدد گردو بخور ...

🔴اگر زن حامله روزی یک عدد گردو بخورد پس از زایمان پوست شکمش زیبایی خود را حفظ خواهد کرد.☘ 🌟معجزه رژیمی 🌟

  • 7
✅نان فطیر به دلیل اینکه باد در ش ...

✅نان فطیر به دلیل اینکه باد در شکم تولید می‌کند برای افرادی که دچار سنگ کلیه می‌شوند مناسب نیست. 🌟معجزه رژیمی 🌟

  • 10
✅کفش‌های پلاستیکی برای کودکان و بزر ...

✅کفش‌های پلاستیکی برای کودکان و بزرگسالان مناسب نیست.زیرا پا در این کفش‌ها عرق می‌کند و ممکن است دچار عفونت‌های قارچی شود. 🌟معجزه رژیمی 🌟

  • 8
 ...

💢سیاه_دانه💢 ✅بهترین راه درمان زردی پوست چیست؟ 🔻🔺🔻🔺🔻 ✅برای رفع زردی 7 یا8 دانه سیاه دانه را درشیر تازه خیس کرده بعد ازیک ساعت ان را سائیده دربینی بیمار بچکانید .

  • 8
سردرد و سریع شدن ضربان قلب از ...

سردرد و سریع شدن ضربان قلب از عوارض نخوردن صبحانه می باشد جالب است بدانید گرمای تابستان در کنار نخوردن صبحانه سردرد را شدت می بخشد 🌟معجزه رژیمی 🌟

  • 10
خداوند بهتــــرین 
شنونده است... ...

خداوند بهتــــرین شنونده است... نیازی به فریاد کشیدن یـــــا بلند گریه کردن نیست، او آرام ترین نیایش دل های پاک رانیز می شنود!☘ 🌟معجزه رژیمی 🌟

  • 5

‌‌🔰 #رژیم_۷_روزه_سیب_زمینی_ودرختی 🔴من یه رژیم لاغری از سایتهای خارجی براتون ترجمه کردم که در یه هفته 3الی5کیلو از وزن رو کم میکنه البته این رژیم خیلی سخت گیرانه اس و تو ترجمه اش هم نوشته که نباید بیشتر از یه هفته ادامه داده بشه و باید به همراه این رژیم اب فراوان نوشیده بشه و اما خود رژیم لاغری: ⭕روز اول ✅صبحانه:2 عدد سیب زمینی متوسط اب پز ✅ناهار  :2 عدد ... مشاهده

  • 13
🔸آیا میدانید؟
پوست سفید داخل هندوانه ...

🔸آیا میدانید؟ پوست سفید داخل هندوانه برای بهبود زخم گلو و دهان مؤثر است. 🌟معجزه رژیمی 🌟

  • 5
‍ ✍جوش بر روی پیشانی نشان ...

‍ ✍جوش بر روی پیشانی نشانه ی کمبود ویتامین A میباشد 🍂 ✅برای درمان و کاهش جوشها آب هویج میل کنید ✅‌پوست صورت را با آب هویج ماساژ دهید تا پوست روشن شود 🌟معجزه رژیمی 🌟

  • 6
‍ ✍جوش بر روی پیشانی نشان ...

‍ ✍جوش بر روی پیشانی نشانه ی کمبود ویتامین A میباشد 🍂 ✅برای درمان و کاهش جوشها آب هویج میل کنید ✅‌پوست صورت را با آب هویج ماساژ دهید تا پوست روشن شود 🌟معجزه رژیمی 🌟

  • 4

🔴رژیم کاهش وزن افرادی که کمتر از۱۵ کیلو اضافه وزن دارند #چالش_لاغری•چهارشنبه•97.1.22 ✅ناشتا 2قاشق آبلیمو+2لیوان آب گرم 🍇صبحانه ۱قاشق مربا خوری کره بادام زمینی+۱کف دست نان سنگک+چای+ یک حبه قند(200 کالری) 🍏میان وعده 1 لیوان شیر کم چرب+یک بیسکوئیت ساقه طلایی یا یک‌عدد میوه 🔵یک ساعت قبل ازناهارنیم ساعت ورزش +چربیسوزخانگی یا قرص چربی سوز گی ... مشاهده

  • 5

رژیم کاهش وزن فردا چهارشنبه افرادی که کمتر از ۱۵ کیلو اضافه وزن دارند 👇👇👇 مشاهده

  • 4

🔴رژیم کاهش وزن افرادی که بیشتراز۱۵ کیلو اضافه وزن دارند #چالش_لاغری•چهارشنبه•97.1.22 ✅ناشتا 2قاشق آبلیمو+2لیوان آب گرم 🍇صبحانه ۲قاشق مربا خوری کره بادام زمینی+۱کف دست نان سنگک+چای+ یک حبه قند(200کالری) 🍏میان وعده 1 لیوان شیر کم چرب +یک بیسکوئیت ساقه طلایی یا یک عدد میوه 🔵یک ساعت قبل ازناهارنیم ساعت ورزش +چربیسوزخانگی یا قرص چربی سوز گ ... مشاهده

  • 3
🔹زردچوبه حاوی پلی فنول است که خواص ...

🔹زردچوبه حاوی پلی فنول است که خواص ضدالتهابی به آن می دهد.اگر ازمشکل التهاب دربدن بخصوص مفاصل رنج می بریدزردچوبه مصرف کنید. 🌟معجزه رژیمی 🌟

  • 12
✅خواص بی نظیر لوبیا چشم بلبلی برای خ ...

✅خواص بی نظیر لوبیا چشم بلبلی برای خانم ها 💥جلوگیری از پوکی استخوان 💥کاهش کم خونی 💥سرشار از روی و افزایش استحکام پوست 🌟معجزه رژیمی 🌟

  • 11
✅پاک کردن آرایش صورت با استفا ...

✅پاک کردن آرایش صورت با استفاده از صابون های معمولی وآب اشتباه است این کار باعث خشکی،کدری و تیرگی پوست صورت میشود. 🌟معجزه رژیمی 🌟

  • 9
صبحانه های مفید

 بیماران دیاب ...

صبحانه های مفید بیماران دیابتی : چای سبز و پنیر بیماران کلیوی : عسل بیماران قلبی : شیر کم چرب و خرما بیماران دارای درد مفاصل : تخم مرغ وشیر 🌟معجزه رژیمی

  • 0
سلام نادر هستم از بچه های گروه ...

سلام نادر هستم از بچه های گروه 6 ماهه تونستم 35 کیلو کم کنم. 125 کیلو بودم الان 90 کیلو

  • 10

🔴🔴برای دریافت رژیم #انفرادی 💰هزینه ای💰 ✍ شیر دهی ✍بارداری ✍گیاهخواری ✍کارمندی ✍ رژیم با ذائقه خودتون ✍دیابتی ✍رژیم تخصصی بیماری های قلبی و دارای فشار خون ✍رژیم ورزشی 📛رژیم شوک 💢رژیم افزایش وزن به ادمین پیام بدید 👇👇👇👇👇 ... مشاهده

  • 4
چگونه رژیم غذایی خود را اصلاح ...

چگونه رژیم غذایی خود را اصلاح کنیم به مرور نوشابه و دلستر را از غذاهای خود حذف کنید به مرور سالاد و میوه و شیر را به رژیم خود اضافه کنید 🌟معجزه رژیمی 🌟

  • 9
آیا میدانید خشکی دهان در تابست ...

آیا میدانید خشکی دهان در تابستان موجب خراب شدن دندان ها می شود و اگر فردی دارای دندان پوسیده باشد روند افزایش پوسیدگی را تشدید می کند؟ 🌟معجزه رژیمی 🌟

  • 15
چرا در تابستان حتما جوراب بپوشیم ؟ ...

چرا در تابستان حتما جوراب بپوشیم ؟ چرب تر شدن سطح پوست پا ، به علت عرق کردن پا و گرمی هوا منجر به افزایش جذب آلودگی بر روی سطح پوست می شود. 🌟معجزه رژیمی

  • 9

‌🔵من که ورزش می‌کنم، من که رژیم می‌گیرم، من که همیشه نیمی از غذایم را نمی‌خورم، پس چرا لاغر نمی‌شوم؟ در حقیقت اینها سؤالاتی است که تقریبا همه افرادی که برای کاهش وزن تلاش می‌کنند، از خود می‌پرسند. حقیقت این است که هیچ مشکلی بی‌دلیل نیست و حتما این افراد مرتکب اشتباهایی می‌شوند که از آن بی‌اطلاع هستند 🔴6. اضافه نکردن ادویه به غذا اضافه کردن فلفل تند به وعده‌های ... مشاهده

  • 5
ناخن های پا را حتما کوتاه کنید

بل ...

ناخن های پا را حتما کوتاه کنید بلند بودن ناخن های پا در کفش ، منجر به آسیب انگشتان پا و افزایش خستگی پا می شود. 🌟معجزه رژیمی 🌟

  • 9

🔴🔴برای دریافت رژیم #انفرادی 💰هزینه ای💰 ✍ شیر دهی ✍بارداری ✍گیاهخواری ✍کارمندی ✍ رژیم با ذائقه خودتون ✍دیابتی ✍رژیم تخصصی بیماری های قلبی و دارای فشار خون ✍رژیم ورزشی 📛رژیم شوک 💢رژیم افزایش وزن به ادمین پیام بدید 👇👇👇👇👇 ... مشاهده

  • 4
بهترین روش برای مصرف میوه تق ...

بهترین روش برای مصرف میوه تقسیم آن به صورت 3 یا 4 میان وعده بسیار کوچک می باشد خوردن ناگهانی حجم بالایی از میوه ، به معده آسیب می رساند. 🌟معجزه رژیمی �

  • 11
🔮هضم غذا در بانوان از آقایان سختترا ...

🔮هضم غذا در بانوان از آقایان سختتراست مشکلاتی که از هضم نامناسب ناشی می شود: کم خونی و بی حوصلگی درمان: با غذا لیمو یا سبزی بخورید 🌟معجزه رژیمی 🌟

  • 14
💡#دانستنی_ها 

❌مصرف تخم ...

💡#دانستنی_ها ❌مصرف تخم مرغ به همراه ماهی بسیار مضر است هرگاه این دو بایکدیگر خورده شوند امکان ابتلا به قولنج، باد بواسیر و دندان درد زیاد است. 🌟معجزه رژیمی 🌟

  • 11
مصرف بستنی را فراموش کنی ...

مصرف بستنی را فراموش کنید و به جای آن یک کاسه ماست سرد بخورید.ماست نسبت به بستی حاوی آب بیشتری است به طوریکه تقریبا ۸۵ درصد بیشتر از بستنی آب دارد و بدن را فورا خنک می کند

  • 4
✅خانم ها توجه 

💥مصرف جو ...

✅خانم ها توجه 💥مصرف جو دو سر در دختران جوان به کاهش استرس آنها در دوران عادت ماهانه کمک می کند. 🌟معجزه رژیمی 🌟

  • 19
خانم ها حتما باید آلو خشک شده ب ...

خانم ها حتما باید آلو خشک شده بخورند زیرا بیشتر خانم ها دچار کم خونی هستند و آلو خشک سرشار از آهن است 🌟معجزه رژیمی 🌟

  • 10
✅روغن جوانه گندم :

✨ تقویت پوس ...

✅روغن جوانه گندم : ✨ تقویت پوست، نرمی و شفافیت ✨رفع لک و چروک مناسب برای دور چشم ✨تقویت موی سر 🌟معجزه رژیمی 🌟

  • 10

🔵رژیم افرادی که کمتراز ۱۵ کیلو اضافه وزن دارند #چالش_لاغری• سه شنبه97.1.21 ✅ناشتا2قاشق آبلیمو+2لیوان آب گرم 🍇صبحانه یک قوطی کبریت پنیر+۱عدد گردو+۱کف دست نان سنگک +چای+دو عدد خرما(200کالری) 🍏میان وعده 1 عدد میوه یا یک بیسکوئیت ساقه طلایی+یک لیوان شیر کم چرب 🔵یک ساعت قبل ازناهارنیم ساعت ورزش +چربیسوزخانگی یا ... مشاهده

  • 5

رژیم کاهش وزن فردا سه شنبه افرادی که کمتر از ۱۵ کیلو اضافه وزن دارند 👇👇👇 مشاهده

  • 7
خبرمهم

با توجه به افزایش سکته و ...

خبرمهم با توجه به افزایش سکته و بیماری های قلبی در کشور به علت مصرف دخانیات و تغدیه ناسالم حداقل هر 6 ماه برای چکاپ قلب به پزشک مراجعه نمایید بخصوص افرادی که سابقه سکته دارند

  • 6
✅ورزش های کششی یکی از بهترین ورزش ...

✅ورزش های کششی یکی از بهترین ورزش ها برای افزایش سلامت پروستات و کاهش ابتلا به سرطان پروستات می باشند. 🌟معجزه رژیمی 🌟

  • 9
✅در ساندویچ هایی که برای کودکان درست ...

✅در ساندویچ هایی که برای کودکان درست می کنید گوجه و کاهو را حتما قرار دهید. 💥گوجه : کاهش ابتلا به سرطان 💥کاهو : افزایش سلامت گوارشی کودکان 🌟معجزه رژیمی

  • 13
در محیط کار دمپایی نپوشید

بر خلا ...

در محیط کار دمپایی نپوشید بر خلاف تصور عموم که دمپایی بسیار راحت است دمپایی هیچ گونه شباهتی به کفش استاندارد ندارد و به کمر و پاها آسیب می رساند

  • 12
🍪نان جو از سفید شدن مو جلوگیری می کن ...

🍪نان جو از سفید شدن مو جلوگیری می کند و سلامت قلب را تضمین می کند 🍪افرادی که صبح ها همراه با صبحانه نان جو می خورند نسبت به سایر افراد کالری بیشتری می سوزانند

  • 14
سریع ترین راه برای کم کردن پف چشم ...

سریع ترین راه برای کم کردن پف چشم ها مقداری سبزی یخ زده را در یک پارچه نازک بپیچید و آن را به مدت ۱۰ دقیقه روی چشم های خود قرار دهید. 

  • 8

‌✅ #رژیم_شیر_و_خرما دوستای خوبم ازم خواستند رژیم شیر و خرما رو براشون بذارم امیدوارم به دردشون بخوره.این رژیم کلا 4 هفته طول میکشه. ✅هفته اول :  صبحانه ناهار و شام مثل همه : 1لیوان شیر + 9 عدد خرما (یعنی در کل روز 3 لیوان شیر+27 عدد خرما) میان وعده های مجاز:خیار-کاهو-هویچ-سالاد کاهو+ (ماست +سرکه+سس قرمز تند+نمک) -جایگزین شیر می تونید ماست بخور ... مشاهده

  • 5

🔴🔴برای دریافت رژیم #انفرادی 💰هزینه ای💰 ✍ شیر دهی ✍بارداری ✍گیاهخواری ✍کارمندی ✍ رژیم با ذائقه خودتون ✍دیابتی ✍رژیم تخصصی بیماری های قلبی و دارای فشار خون ✍رژیم ورزشی 📛رژیم شوک 💢رژیم افزایش وزن به ادمین پیام بدید 👇👇👇👇👇 ... مشاهده

  • 5
مادرانی که میوه ی بیشتری نسبت ب ...

مادرانی که میوه ی بیشتری نسبت به دیگران مصرف می کنند جنین سالم تری دارند 🌟معجزه رژیمی 🌟

  • 8
گرما و خستگی به شدت بر روی اعصاب ت ...

گرما و خستگی به شدت بر روی اعصاب تأثیرمیگذارند... اگر درتابستان زود عصبی میشوید هر روزیک لیوان آب هندوانه بخورید 🍉 🌟معجزه رژیمی 🌟

  • 13
✅خواص طالبی

کاهش یبوست
سلامت چش ...

✅خواص طالبی کاهش یبوست سلامت چشم تقویت سیستم ایمنی مفید برای افزایش وزن کودکان و نوجوانان 🌟معجزه رژیمی 🌟

  • 14
⚜ آلیسین و سلنیوم موجود در سیر، ...

⚜ آلیسین و سلنیوم موجود در سیر، که دو مواد مغذی حیاتی هستند، به کبد در مبارزه با عناصر سمی کمک می‌کنند. 🌟معجزه رژیمی 🌟

  • 14
آیا میدانید محبت کردن به سالمن ...

آیا میدانید محبت کردن به سالمندان به کاهش بیماری های قلبی در آنها کمک می کند ؟ برای تمام پدربزرگ ها و مادربزرگ های عزیز بفرستید تا بدونن خیلی دوسشون دارید❤️ 🌟معجزه رژیمی

  • 5
اگر می‌خواهید شاد بمانید 

باید د ...

اگر می‌خواهید شاد بمانید باید دیگران را رها کنید و اجازه دهید آن‌طور که دوست دارند زندگی کنند. افراد شاد انرژی و وقت خود را با سرزنش دیگران تلف نمی‌کنند. 🌟

  • 7
اگرچند بار در هفته، چند قطره روغن ز ...

اگرچند بار در هفته، چند قطره روغن زیتون را به کرم مرطوب‌کننده خود بیافزائید پوستی سالم و براق برایتان به ارمغان خواهد آورد. 🌟معجزه رژیمی 🌟

  • 14

🔵رژیم کاهش وزن کمتر از ۱۵ کیلو اضافه وزن #چالش_لاغری•دوشنبه•97.1.20 ✅ناشتا۲قاشق آبلیمو+۲لیوان آب گرم 🍇صبحانه یک کف دست نان سنگک‌یا نان جو + ۲عدد تخم مرغ آبپز +چای (250کالری) 🍏میان وعده ۱ لیوان شیر کم چرب+یک عدد بیسکوئیت ساقه طلایی یا یک عدد میوه 🔵یک ساعت قبل ازناهارنیم ساعت ورزش +چربیسوخانگی یا قرص چربی سوز گیاهی ✅قبل ازناهار2لیوان ... مشاهده

  • 6

رژیم کاهش وزن فردا دوشنبه افرادی که کمتر از ۱۵ کیلو اضافه وزن دارند 👇👇👇 مشاهده

  • 8

🔴رژیم کاهش وزن بیشتراز ۱۵ کیلو اضافه وزن #چالش_لاغری•دوشنبه97.1.20 ‌ ✅ناشتا۲قاشق آبلیمو+۲لیوان آب گرم 🍇صبحانه یک کف دست نان سنگک‌یا نان جو + ۲عدد تخم مرغ آبپز +چای+یک حبه قند (250کالری) 🍏میان وعده یک لیوان شیر کم چرب +یک عدد بیسکوئیت ساقه طلایی یا یک عدد میوه 🔵یک ساعت قبل ازناهارنیم ساعت ورزش +چربیسوخانگی یا قرص چربی سوز گیاهی ✅قبل ازناهار2 ... مشاهده

  • 13

‌🔵چرا #خانمها_شکمشان_بزرگ_میشود؟ ✅آیا ژنتیک دخیل است؟ از لحاظ شکل شناسی دو نوع توزیع چربی وجود دارد: ژینوئید و آندروئید. ژینوئید مخصوص خانم هاست: سلول های چربی تمایل دارند که در سطح پاها، ران ها و کفل ها جمع شوند. نوع دوم یعنی آندروئید مردانه است، و بنابر ویژگی های خاص خودش در ناحیۀ شکم متمرکز می‌شود. البته در هر دو نوع، تمام شکل های گفته شده، ممکن است. ... مشاهده

  • 6
سرتان را ماساژ دهید
این کا ...

سرتان را ماساژ دهید این کار جریان خون به مغز را تحریک می‌کند از نوک انگشتانتان استفاده کنید از بالای سر شروع کنید، شقیقه ها و پیشانی را ماساژ دهید 🌟معجزه رژیمی 🌟

  • 9