💕 زیبایی و تناسب اندام💕


💢فوايدكاهو براي خانم ها👇

🔻ميل ...

💢فوايدكاهو براي خانم ها👇 🔻ميل جنسي را بالا مي برد. 🔻خواب آور و آرام بخش است☺️ 🔻موي سر را به رنگ سياه زيبايي در مي آورد👩🏻 🔻چهره را با طراوت و در گونه ها سرخي و زيبايي پديد مي آورد.

  • 3

🔴چجوری از شر #پهلوهامون😩🤦🏻‍♀️خلاص شیم؟ شاید این مشکل خیلی ها باشه که میگن همه چربی هامون رفته فقط پهلوم مونده!! برای رسیدن به این هدف باید این کارها رو انجام بدین👇 1️⃣تمرینات اينترول 🔸باعث افزایش سوخت و ساز بدن و چربی سوزی مي شود.در ضمن شما در تمرینات اینتروال عضله سازی هم میکنید. 2️⃣تمرینات هوازی 🔸سعی کنید در طول روز تمرینات هوازی داشته باشید.برای شروع میتونی از پی ... مشاهده

  • 3
💧بيش از يكي دوبار در روز صورت خود ...

💧بيش از يكي دوبار در روز صورت خود را نشوييد. شستشوي بي رويه سبب خشكي پوست صورت و بهم خوردن ph پوست و موجب ترشح بيش از حد چربي مي شود. حتماً بعد از شستن پوست، از كرم هاي مرطوب كننده استفاده كنيد.

  • 2
برای #رف ...

برای #رفع_گودی_زیر_چشم 🍅آب یک عدد گوجه فرنگی و ۱ عدد لیمو🍋را در کاسه ای با قاشق مخلوط كنيد. 👀این ترکیب را با دقت برای اطراف چشم خود استفاده کنید. یک ساعت بعدبا آب بشویید. 🌸🍃😍

  • 4

نکاتی برای #کاهش_وزن 👇 ↩️هر روز از غذاهای متنوع استفاده کنید. ↩️حداقل 4 وعده در هفته حبوبات بخورید. ↩️شب‌ها 8/5 ساعت بخوابید. ↩️روزانه به‌ازای هر 22 کیلوگرم وزن‌تان 1 لیتر آب بنوشید. ↩️ مصرف نمک و غذاهای فرآوری‌شده را متوقف کنید. ↩️روزانه 20 دقیقه تمرینات پرشدت اینتروال (متناوب) انجام دهید. ↩️از مصرف پاستا، شیرینی‌ها و آب‌نبات اجتناب کنید. 🍃🌹 🍃🌹 ... مشاهده

  • 2
برای تقویت موهای ضعیف شده 👇

💥 ...

برای تقویت موهای ضعیف شده 👇 💥یک تخم مرغ 💥یک چهارم فنجان ماست 💥و 1/4 فنجان سس مایونز را با هم مخلوط کنید. با اين ماسک، پوست سرتان را ماساژ دهید. با کلاه پلاستیکی موهایتان را 1 ساعت بپوشانيد. 🌸🍃

  • 4
🔴 خانمها زردی ناخن را جدی بگیرند😱
د ...

🔴 خانمها زردی ناخن را جدی بگیرند😱 دلایل زردی ناخن👇 🔸بیماری کبد (زردی) 🔹بیماری های کلیه 🔸کمبود انواع ویتامین ها 🔹کمبود آهن و روی 🔸بیماری های تیرویید 🔹دیابت 🌸🍃 🌸🍃

  • 5
💕خوشبختی دیگران
از خوشبختی تو ڪم نمی ...

💕خوشبختی دیگران از خوشبختی تو ڪم نمیڪند! ثروت آنان رزق تو را ڪم نمیڪند و صحت آنان هرگز نمیگیرد سلامتی تو را پس مهربان باش❤️ آرزو ڪن برای دیگران آنچہ را ڪہ آرزو میڪنی برای خودت

  • 2

🔸🔹برای زیباتر شدن صورت تان قبل از #خواب این ۵ کار را انجام دهید👇 ۱ ) پوست صورتتان را کاملا پاک کنید. ۲ ) محصولات چند کاره روی پوستتان بزنید. ۳ ) پوستتان را چرب و مرطوب نگه دارید. ۴ ) کمی پوست صورتتان را ماساژ بدهید. ۵ ) سر و شقیقه هایتان را ماساژ دهید. 🍃🌹 ... مشاهده

  • 5

شامپو پاک کننده سرکه سیب برای شوره سر👇 ✨شوره سر، خارش و بثورات ✨تسکینخارش و تحریکات پوستی ✨راحت شانه شدن موها ✨ شفاف تر و نرم تر شدن موها روش استفاده از سرکه سیب : 🍎یک نسبت از آب را با یک نسبت از سرکه سیب مخلوط کنید و در بطری اسپری بریزید. 🔰 از ریشه های مو شروع کنید، محلول سرکه آب را اسپری کنید. 🔰پوست خود را ماساژ دهید. 🔰موهای خود را در یک حوله گرم بپ ... مشاهده

  • 4
🔮درمان های خانگی برای #شوره_سر 👇 ...

🔮درمان های خانگی برای #شوره_سر 👇 1. ماست 2. آسپیرین 3. سرکه سیب 4. روغن درمانی 5. تخم مرغ 6. جوش شیرین 7. سیر 🍃🌹 🍃🌹

  • 7

🔮چای زنجبیل و لیمو برای کاهش وزن👇 🔰 قسمت کوچکی از ریشه‌ی زنجبیل را ریز کنید. 🔰2 قغ آب لیموی تازه به این مخلوط اضافه کنید و کمی چای سبز معمولی اضافه کنید. 🔰چای زنجبیل لیمو، فقط مختص افراد رژیمی نیست. 🔰شما می‌توانید در طول تابستان‌به عنوان یک نوشیدنی نشاط بخش سرو کنید. 🍃🌹 🍃🌹 ... مشاهده

  • 4
🔹خواص چای زنجبیل و لیمو🔸

🍃برای جلو ...

🔹خواص چای زنجبیل و لیمو🔸 🍃برای جلوگیری از تجمع چربی،بخصوص در اطراف ناحیه‌ی شکم مفید است. و به بدن کمک می‌کند تا چربی اضافه را بسوزاند،متابولیسم را افزایش و هضم را بهبود می‌بخشد.

  • 4
🍒گیلاس میتواند به جای مسکن هایی مث ...

🍒گیلاس میتواند به جای مسکن هایی مثل آسپیرین و حتي ژلوفن💊 استفاده شود👌 🍒گیلاس خاصیت ضدالتهابی دارد و میگرن رو تسکین میدهد. 🍒براي پیشگیری از پیری زودرس، خواب خوب شبانه و کاهش وزن هم عالي😍 🍃🌹

  • 2
🥛سه یا چهار پیمانه شیر را داخل وان🛁 ...

🥛سه یا چهار پیمانه شیر را داخل وان🛁 بریزید. ⏰ 20 دقیقه داخل آن قرار بگیرید. این درمان را 3 بار در هفته انجام دهید تا پوستی بسیار لطیف و نرم داشته باشید👌 🍃🌹 🍃🌹

  • 3
🔮 #چ ...

🔮 #چالش_30_روزه_سینه 📌بزرگ و سفت کردن 🎉روز سی م🎉 🔮تمرين كراس😍 🔮10 دقیقه گرم کردن قبل شروع تمرين يادتون نره👌 🍃🌹 🍃🌹

  • 6
🔸میان وعده بین صبحانه و ناها ...

🔸میان وعده بین صبحانه و ناهار🔹 🍎🥗بایدمیزان کمی کربوهیدرات و چربی و بیشتر دارای فیبر و پروتئین باشد🍓🍧 ⚜️گرانولا ⚜️قطعات پنیر و سیب ⚜️نخود (آبگوشتی) تفت داده شده ⚜️توت فرنگی و ماست یونانی 🍃🌹

  • 3
روز ديگري آمده 🌸
ﺑﺎﺧﻮﺩﻋﻬﺪ ...

روز ديگري آمده 🌸 ﺑﺎﺧﻮﺩﻋﻬﺪ ﮐﻦ ﮐﻪ از امروز ﺗﻤﺎﻡ ﺛﺎﻧﯿﻪ‌ﻫﺎﯾﺖ ﺭﺍ⏰ ﺑﻪ ﺗﺒﺴﻢ ﻭ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﭘﯿﻮﻧﺪ ﺑﺰﻧﯽ😁 ﮔﺸﺎﺩﻩ ﺭﻭﯾﯽ می تواند ﺳﺮﺁﻏﺎﺯ یک روزخوب عالی باشد 👌 خنده هایتان بخیر باد... 🍃🌹

  • 7
به گمانم فـردا🌜 
روز خـوبی بـا ...

به گمانم فـردا🌜 روز خـوبی بـاشد✨ صورتِ مـاه به من میگوید🌜 گرچه شب تـاریک است✨ دل قـوی دار🌜 سحـر نـزدیک است✨ حال زندگیتون خوب🌜 شبتون بخیر # ❄️ 🌜 🍃🌹

  • 6
▪️خواص خوردنیهای سیاه▪️

🔸شاتوت:ت ...

▪️خواص خوردنیهای سیاه▪️ 🔸شاتوت:تقویت سیستم ایمنی 🔹خرما:ضدیبوست،دشمن کمخونی 🔸تخمه آفتابگردان:پیشگیری ازعفونت 🔹شکلات تلخ:تقویت هوش 🔸چای:کاهش میکروبهای دهان 🔹مویز:ضدپوسیدگی دندان 🍃🌹

  • 2
براي درمان لك هاي قهوه اي صورت ...

براي درمان لك هاي قهوه اي صورت مخلوطی از 2 قاشق چای‌خوری زردچوبه، شیر و آب‌لیمو آماده کنید و روی لکه‌های تیره‌ی پوست بگذارید و بعد از گذشت چند دقیقه با آب ولرم شست‌وشو دهید. 🍃🌹 🍃🌹

  • 3
🍃اگر اشتهای شما کم شده قبل و بین غذ ...

🍃اگر اشتهای شما کم شده قبل و بین غذا ترخون بخورید. ترخون اشتها آور است. چون قادر به افزایش تولید صفرا به وسیله کبد بوده و در نتیجه به هضم و گوارش غذا کمک می‏کند.و سرعت سم ‏زدایی در بدن را افزایش دهد.

  • 3
روش های کاهش و پیشگیری از ...

روش های کاهش و پیشگیری از ایجاد خط خنده😁 🔸ترک سیگار 🔹هفته ای 2 بار با یه لایه بردار ملایم، پوست بالای لب رو لایه برداری کنید. 🔸ورزش لب ها 🔹هر روز 2 بار اطراف لب را مرطوب کنید. 🔸ضدآفتاب بزنید. 🌹🌺

  • 3
🔮 #چ ...

🔮 #چالش_30_روزه_سینه 📌بزرگ و سفت کردن 🎉روز بیست و نهم🎉 🔮قفل کردن دست ها 😍 🔮10 دقیقه گرم کردن قبل شروع 🍃🌹 🍃🌹

  • 9
صبح ها آبلیمو بنوشید🍋

🍹 ...

صبح ها آبلیمو بنوشید🍋 🍹آبلیمو به هیدراته ماندن بدن کمک می کند،در نتیجه نوشیدن آبلیمو،بخصوص اول صبح مانع بروز سنگ کلیه و کاهش درد در افراد مبتلا به سنگ کلیه می شود. 🍃🌹 🍃🌹

  • 4
دوستان مهربا ...

دوستان مهربان🌹 امروزتان پراز خیروبرکت👌 دیروز چکی است که اعتبار ندارد فردا چکی است که موعدش نرسیده امروز تنها اسکناسی است که در دست داری پس خردمندانه خرجش کن 🌻 🌺🌹

  • 6

🔰 #ماسک_مراقبت_از_موی_رنگ_شده یکی از مضرات رنگ کردن مو از بین رفتن پروتئین مواست. تخم مرغ حاوی پروتئین است و مو را تغذیه می کند مایونز هم به صاف شدن مو کمک می کند مصرف منظم این ماسک آسیب پروتئینی را درمان می کند. 1عدد تخم مرغ 2ق مایونز را باهم ترکیب و روی سر بمالید. ⏰45 دقیقه بعد با آب سرد وشامپو بدون سولفات بشویید. 🌺🌹 ... مشاهده

  • 5
چطور غبغب و چربی زیر گلو را آ ...

چطور غبغب و چربی زیر گلو را آب کنیم🧐 😃دهان خود را باز کنید. خیلی آهسته سر خود را به عقب خم کنید و در همین حال بمانید. حالا لب پایین را تا روی لب بالای خود حرکت دهید. چندبار انجام دهید. 🌺🌹

  • 3
در فصل تابس ...

در فصل تابستان🏖 خوردن فلفل دلمه زرد و نارنجی را فراموش نکنید👌 🍋🍑فلفل دلمه اي زرد و نارنجی در محافظت از چشم دست کمی از عینک آفتابی ندارند و به عینک آفتابی طبیعی شهرت دارند😎 🌸 🌸

  • 4
🔰کمبود ید🍚می تواند موجب👇

🔹 پف کردن چش ...

🔰کمبود ید🍚می تواند موجب👇 🔹 پف کردن چشم ها 🔸ناخن های شکننده 🔹پوست خشک شود. 🔰منابع ید👇 🔸جلبک دریایی 🔹لبنیات 🔸میگو 🔹ماهی تن 🔸تخم مرغ ها 🔹آلوچه ها 🍃🌹

  • 11
برای درمان جوش👇
🍋 آب لیموی تازه🍋را ...

برای درمان جوش👇 🍋 آب لیموی تازه🍋را گرفته با یک توپ پنبه ای آبلیمو را روی جوش ها یا کل صورت بزنید. 🌙ماسک رو شب استفاده کنید چون وقتی به پوستتون آبلیمو می زنید نباید آفتاب بخوره. 🍃🌹

  • 3
🔮 #چ ...

🔮 #چالش_30_روزه_سینه 📌بزرگ و سفت کردن 🎉روز بیست و هشتم🎉 🔮کشش دست ها 😍 🔮10 دقیقه گرم کردن قبل شروع 🍃🌹 🍃🌹

  • 10
💥اگر صبح‌ها بي‌انرژي هست ...

💥اگر صبح‌ها بي‌انرژي هستيد! ✨شربت زعفران، گلاب، آب و عسل درست كنيد. يكی از نوشيدني‌های مناسب صبحگاهی براي افرادی است كه انرژی كمی دارند. 🍃🌹 🍃🌹

  • 10
غصه ها را با قاف بنويسيم👌
 ت ...

غصه ها را با قاف بنويسيم👌 تاهرگز باورشان نكنيم فقط قصه است و بس🍃🌸 با يه لبخند ميشه😁 خيلي از مشكلات رو حل كرد😍 لحظه هاتون پر از خنده هاي يهويي😘🌹 🌺🍃🌸

  • 9
"شب بخیر" های س ...

"شب بخیر" های سر شبی را از کنارش ساده نگذرید ...! معنی هرچیزی را می دهد بجز شب بخیر! منتظر مانده ، برای حرف هایتان! شبتون بخیر❤️

  • 10
برای جلوگیری از شکستن ناخن ه ...

برای جلوگیری از شکستن ناخن ها💅 🍋🍚کمی آب لیمو و مقداری شکر را مخلوط کنید. و مانند ماسک روی ناخن هاتون بزارید. این ماسک طبیعی ناخن های شما رو محکم می کند. 🍃🌹 🍃🌹

  • 7
🔰براي چاق شدن چه كنيم🤔

🍂بذر شن ...

🔰براي چاق شدن چه كنيم🤔 🍂بذر شنبلیله را آرد کرده و درغذاهاي مختلف یا همراه شیر مصرف کنید. چاق کننده خوبی است😉 🍃🌹 🍃🌹

  • 10
💇🏻هر ماه 2-3 سانت از موهاتون رو ...

💇🏻هر ماه 2-3 سانت از موهاتون رو كوتاه كنيد👌موي سالم و كوتاه خيلي قشنگ تر و بهتر از موي ناسالمه بلنده🤦🏻‍♀️ ‍ کوتاه کردن موها از موخوره،خشک و شكننده شدن موهاجلوگيري می کند👩🏻

  • 4
❤️روشهای بزرگ کردن سينه👇
🌺ماساژ سینه ...

❤️روشهای بزرگ کردن سينه👇 🌺ماساژ سینه درحالت خوابیده با استفاده از روغن هاي طبيعي 🌸جلوگیری از گرمی 🌺مصرف ویتامین E 🌸شنا 🌺استفاده از کرمها و روغنهای مخصوص

  • 9
6 اشتباه بعد از ورزش
1- سر ...

6 اشتباه بعد از ورزش 1- سرد نکردن بدن سرد کردن بدن 2- تعویض نکردن لباس های ورزشی 3- با پای برهنه در رختکن قدم زدن 4- مصرف مقادیر بیش از حد پروتئین 5- میزان کمی آب مصرف می کنید! 6- عدم استراحت کافی 💥

  • 3
🔮اگه پوست تون دچار آفتاب سوختگی🌞شده ...

🔮اگه پوست تون دچار آفتاب سوختگی🌞شده👇 📌1 تا 2 فنجان بلغور جو دوسر را با شیر ترکیب کنید. تا خمیری و نرم شود. روی ناحیه آفتاب سوخته بمالید. ⏰ 15 دقیقه بعد با آب سرد بشویید. 1 یا 2 بار در هفته 🍃🌹

  • 3
🔮 #چ ...

🔮 #چالش_30_روزه_سینه 📌بزرگ و سفت کردن 🎉روز بیست و هفتم🎉 🔮تمرین عالی با دمیل😍 🔮10 دقیقه گرم کردن قبل شروع 🍃🌹 🍃🌹

  • 10
🍃🌺 من می‌دانم 🍃🌺
از همین صبح زیبا
از این گن ...

🍃🌺 من می‌دانم 🍃🌺 از همین صبح زیبا از این گنجشکانی که رقصان آواز می‌خوانند که امروز روز خوبیست و معجزه‌ای در راه است. سلام صبح جمعه تون بخیر دوستان😍 ✨🍃💕😌 💐🌹

  • 11
در چایتان چند گلبرگ گل محمدی بریزید ...

در چایتان چند گلبرگ گل محمدی بریزید👌 گل محمدی باعث👇 🌸 شادابی و کاهش چین و چروک های پوست 🌸 تقویت سیستم ایمنی بدن 🌸پاکسازی کبد و کیسه صفرا 🌸و تقویت دستگاه گوارش میشود☕️ 🍃🌹

  • 6
🔰بهبود درد کمر و پا با راه رفتن روی ...

🔰بهبود درد کمر و پا با راه رفتن روی پنجه پا🔰 ✨اگر راه رفتن روی پنجه را به طور منظم انجام دهید🚶‍♀️ درد دیگر نواحی بدن نیز خنثی می شود. ⏰بمدت 10 ثانیه در روز و 10 بار تکرار شود. 🍃🌹

  • 4
پنجشنبه
باید با بعضی از جاها ...

پنجشنبه باید با بعضی از جاهای خالی بیشتر کنار آمد. اشک نریخت😭 حسرت نخورد فقط دید و گذشت! پنجشنبه همین است😞 روز دوست داشتن هایی که فقط عطرشان مانده💔 و اندکی خاطره نه خودشان!

  • 4

🔮 ماسک صورت جو دوسر🔮 ⚜️ کاهش جوش و آکنه ⚜️خاصیت لایه برداری پوست ⚜️2 قاشق جو دوسر را با 2 قاشق عسل مخلوط کنید . ⚜️ 1/2 قاشق آب لیمو به این ترکیب اضافه کنید. ⚜️ با حرکات دایره ای روی پوست ماساژ بدید. ⚜️اجازه بدید ماسک روی پوست خشک بشه و بعد صورتتون رو با آب گرم بشورید. 1 تا 2 بار در هفته 🍃🌹 🍃🌹 ... مشاهده

  • 3
🔮فواید ماسک صورت جو دوسر👇

🔸درمان پوس ...

🔮فواید ماسک صورت جو دوسر👇 🔸درمان پوست های جوش دار 🔹 درمان اگزما 🔸درمان پوست های آفتاب سوخته 🔹از بین بردن جوش های سرسیاه 🔸درخشش پوست 🍃🌹 🍃🌹

  • 9
🔮 #چ ...

🔮 #چالش_30_روزه_سینه 📌بزرگ و سفت کردن 🎉روز بیست و ششم🎉 🔮بالا بردن دست ها با دمبل 🔮10 دقیقه گرم کردن قبل شروع 🍃🌹 🍃🌹

  • 10
با هویج هم چاق شوید هم لاغر😊

🔰 بر ...

با هویج هم چاق شوید هم لاغر😊 🔰 برای لاغر شدن👈 هر روز با وعده غذایی هویج خام بخورید. 🔰برای چاق شدن 👈 صبح ها در وعده صبحانه آب هویج میل کنید. 🍃🌹 🍃🌹

  • 10
پنجشنبه✨
باید تمام دغدغه هارا تا کر ...

پنجشنبه✨ باید تمام دغدغه هارا تا کرد👌 روی طاقچه ی بیخیالی گذاشت باید غصه ها را مچاله کرد از پنجره پرت کرد بیرون🏃‍♀️ پنجشنبه یک گوشه ی دنج میخواهد😍 بایک لیوان چای داغ☕️ 🌹 🍃🌹

  • 4
برای خلاص شدن از شر جوش های سرسفید ...

برای خلاص شدن از شر جوش های سرسفید😒 ⚜️دو ق.غ شیر ⚜️یک ق.غ آب لیمو ⚜️و یک ق.غ نمک را مخلوط کنید و به خوبی هم بزنید. ☺️روی صورت به صورت دورانی بمالید. ⏰ 5 دقیقه بعد پوستتان را با آب بشوييد. 🍃🌷🍃🌷

  • 4
🔰با مصرف منظم چای سبز به همراه عس ...

🔰با مصرف منظم چای سبز به همراه عسل، سلامت استخوان هایتان را افزایش دهید🔰 پوکی استخوان در زنان بسیار رایج است😢 🍃مصرف چای سبز همراه با عسل🍯 استخوان ها را تقویت و از خطر شکستگی می کاهد. 🌺🍃🌸

  • 4

لینک سفارش روغن خراطین🌹🌸 برای خانم ها و آقایان،عالیه برای سفارش به لینک بالا برین😍☝️ مشاهده

  • 4
🔰نوشیدنی های قبل و حین تمرین👇
🔸قبل ...

🔰نوشیدنی های قبل و حین تمرین👇 🔸قبل از تمرین 1 فنجان قهوه یا چای سبز 🔹حین تمرین قرص جوشان،ویتامین ث، مولتی ویتامین،تخم شربتی،آب +عسل

  • 9
#ماسک_ریبایی
🍈یک سیب زمینی را ر ...

#ماسک_ریبایی 🍈یک سیب زمینی را رنده کنید. کمی آب آن را بگیرید تا حالت خمیری پیدا کند. 🍧کمی ماست اضافه کنید و 20 دقیقه⏰روی پوستتان بماند. ✨باعث سفتی،مرطوب شدن و رفع چین و چروک پوست

  • 3
♻️ برای کاهش وزن،تخم کتا ...

♻️ برای کاهش وزن،تخم کتان را👇 ◀️ با آبمیوه 🍹 ◀️ به سالاد 🥗 ◀️ به سوپ ◀️به سس گوجه فرنگی🍅 ◀️ به ماست یادوغ اضافه كنيد. 🍃🌹

  • 10
موهاتان خشک است یا شوره دارد😢
🌸 گ ...

موهاتان خشک است یا شوره دارد😢 🌸 گلاب درمان موهای شماست🌸 گلاب ریشه موها را قوی و به رشد سریع موها کمک می کند. بعد از شستن موها با شامپو یک فنجان گلاب بر روی موهاتان بریزید. 🍃🌹

  • 3
⛔️هیچ وقت صبحانه شیر سرد نخورید🥛 ...

⛔️هیچ وقت صبحانه شیر سرد نخورید🥛 شیر سرد به خوبی در معده هضم نمی شود و به مرور باعث ایجاد اختلال در سیستم گوارشی خواهد ‌شد😢 🥛بهتر است شیر گرم و با عسل🍯 مصرف شود.🤗 🍃🌹 🍃🌹

  • 4
بِسْمِ‏ اللَّهِ‏ الرَّحْمنِ‏ الرّ ...

بِسْمِ‏ اللَّهِ‏ الرَّحْمنِ‏ الرَّحِیم امروز ناب ترین دعاهایم👌 را بـر تـارِ خـورشيد و عرش كـبريايـى 🌞 بـه وديعه ميگذارم تا هُمـاىِ سـعادت بر 🌺 زندگيتان لانـه كنـد.💋 🍃🌹

  • 4
🔸آیا می دانید که خیار یک راه حل ...

🔸آیا می دانید که خیار یک راه حل بسیار مؤثر برای تسکین سردرد است🤔 🔰 می توانید آن را به شکل معمول یا آبمیوه میل کنید. 🔰چند حلقه از آن را روی پیشانی بگذارید تا به آرامش برسید.

  • 6

🌺🍃 درمان قطعی لک صورت با ویتامین E 💊ویتامین E در کاهش علائم پیری پوست و درمان لک های پوستی تاثیر خوبی دارد. 🔰 یه کپسول ویتامین E رو سوراخ کنید و روغن داخل کپسول رو به لک های صورت بمالید! ⚜️ هرشب قبل از رفتن به رختخواب انجام بدید لک های پوستی خیلی زود کمرنگ و محو میشن😍 🍃🌹 🍃🌹 ... مشاهده

  • 4

🌸🍃درمان های سریع #لک_صورت 🔰درمان لک صورت با عسل و دارچین👇 چند قطره عسل طبیعی را با مقداری دارچین ترکیب کنید. 🌙شب ها قبل از خواب این ترکیب را روی لک های صورت بمالید. صبح روز بعد پوستتون رو به طور کامل بشورید. 🌝 با استفاده از این روش لک های پوستی به آرامی از روی پوست محو می شوند و درنهایت پوستی یکدست و بدون لک خواهید داشت. 🍃🌹 🍃🌹 ... مشاهده

  • 3
درمان های سریع و موثر برای لک ...

درمان های سریع و موثر برای لک های صورت 📌لک صورت یکی از مشکلاتیه که تقریبا تمام افراد باهاش رو به رو شدن! برای درمان لک صورت روش های زیادی وجود داره که در این قسمت به تعدادی از اونها اشاره می کنیم

  • 3
🔰کسانی که به طور منظم ورزش میکن ...

🔰کسانی که به طور منظم ورزش میکنند بعد از مدتی با لاغری صورت مواجه می شوند😢 نوشیدن مقدرا مناسبی آب در روز👇 8-10 لیوان باعث می شود آب میان بافتی بیشتر و باعث چاق تر شدن صورت می شود.

  • 4

🔮 #برنامه_زیبایی_پوست 🔮 🔰صبح‌ها (از ساعت 7 تا 12)👇 ✨ مرطوب کردن پوست زیر چشم ✨تمیز کردن پوست صورت با یک پاک کننده آبرسان ✨کمی جوش شیرین روی مسواک بزنید و روی لبها بکشید. ✨قبل از بیرون رفتن از خانه حتما ضدآفتاب بزنید. 🔰برنامه زیبایی در ظهر (ساعت 12)👇 ✨شستن پوست 🔰برنامه زیبایی در بعدازظهر (ساعت 5)👇 ✨مرطوب کننده استفاده کنید. 🔰برنامه زیبایی شب (ساعت 9)👇 ✨ ... مشاهده

  • 3
🔹برنامه ریزی برای زیبایی پوست🔸

✨ب ...

🔹برنامه ریزی برای زیبایی پوست🔸 ✨برای حفظ زیبایی و شادابی پوست باید در هر ساعت از شبانه روز برنامه خاصی را به کار بگیرید👌 به عنوان مثال مراقبت از پوست در صبح با مراقبت از پوست در شب متفاوت است. 🍃

  • 4
🔮 #چ ...

🔮 #چالش_30_روزه_سینه 📌بزرگ و سفت کردن 🎉روز بیست و پنجم🎉 🔮بالا بردن دست ها با دمبل 🔮10 دقیقه گرم کردن قبل شروع 🍃🌹 🍃🌹

  • 10
🔰دیابت یا صبحانه؟ 
انتخاب با شماست ...

🔰دیابت یا صبحانه؟ انتخاب با شماست! 💥حتی حذف یک وعده صبحانه در طول هفته، خطر ابتلا به دیابت را 20% افزایش داده و میتواند شما را دچار چاقی، بیماریهای قلبی و یا سکته کند. 🌺🍃🌸

  • 4
دوستان مهربانم🌺
صبح سه شنبه تون بخیر🌹 ...

دوستان مهربانم🌺 صبح سه شنبه تون بخیر🌹 روزگارتون پراز آرامش دستتون پر روزی رزقتون زیاد دلتون به پاکی صبح نگاهتون به زیبایی نور و زندگیتون پر از اتفاقات قشنگ 🌺

  • 11
برای داشتن شکم شش تکه 👇
 
🔸باید ...

برای داشتن شکم شش تکه 👇 🔸باید کالری رو محدود کنید. 🔹وزن های سنگین بلند کنید. 🔸 تمرین هایی مثل اسکوات، ددلیفت 🔹آب بیشتر بنوشید. 🔸قهوه، چای سبز و مصرف انواع دمنوش ها 🔸🔹

  • 6
باهندوانه خوشگل شوید 🍉
🍉کاهش ...

باهندوانه خوشگل شوید 🍉 🍉کاهش منافذ باز پوست 🍉رفع لکه ها و تمیز کردن پوست 🍉خاصیت سفت کنندگی 🍉لایه برداری 🍉درمان التهابات و جوش های صورت پوست را با آب هندوانه ماساژ دهید و بعد از 20 دقیقه بشویید

  • 4
🔮یکی از نوشیدنی هایی که در فصل ...

🔮یکی از نوشیدنی هایی که در فصل گرما🍹🏖 برای رفع تشنگی فوق العاده است تخم شربتی می باشد👌 💥 این دانه های ریز 5 تا 6 برابر کلسیم بیشتری از شیر دارند. 🍃🌺 🍃🌺

  • 0

۹ علامت کمبود کلسیم در بانوان👇 🔹خشکی پوست یا بروز ترک پوستی 🔸شکنندگی ناخن ها 🔹خشکی، ریزش و شکنندگی موها 🔸 درد مفاصل و استخوان ها 🔹افزایش فشارخون 🔸 دردهای قاعدگی 🔹 پوسیدگی وعفونت های دندانی 🔸بی خوابی یا بیدار شدن مدام 🔹گرفتگی عضلانی (درد در ران، بازوها یا پشت ساق پا) 🍃🌺 🍃🌺 ... مشاهده

  • 3
🍃رازیانه باعث روشن شدن و شفاف شدن پو ...

🍃رازیانه باعث روشن شدن و شفاف شدن پوست می‌شود😍 🍃بذر رازیانه را پودر کنید و سپس آن را با یک نوع روغن (مثل روغن زیتون یا بادام) مخلوط کنید و به صورت ماسک روی صورت خود بگذارید. 🌹🌷

  • 3