ورزش و خوش اندامی


🌕گوشت و تخم بلدرچین بخورید 

🔹بلدرچین ...

🌕گوشت و تخم بلدرچین بخورید 🔹بلدرچین در برابر بیماریهای مختلف مقاومتر از مرغ است برای پرورش آن از هیچ آنتی بیوتیکی استفاده نشده و گوشت آن ارگانیک است و ذخیره دارویی مضر ندارد.

  • 29
#کاریکاتور: وضعیت تیم های بزرگ ...

#کاریکاتور: وضعیت تیم های بزرگ لیگ جزیره تا آخرین ساعات روز نقل و انتقالات

  • 17
بازهم اخراج در سال سوم؟
سرنوشت جا ...

بازهم اخراج در سال سوم؟ سرنوشت جالب آقای خاص در فصل های سوم سرمربیگری خود در تیم های مختلف

  • 25
وضعیت نقل و انتقالات ...

وضعیت نقل و انتقالاتی رئال مادرید به روایت #کاریکاتور

  • 21
با اعلام کمیته اخلاق فدراس ...

با اعلام کمیته اخلاق فدراسیون فوتبال، محرومیت محسن مسلمان بازیکن ذوب‌آهن با دستور موقت لغو شد

  • 23

ترکیب تیم ملی امید در دیدار دوستانه مقابل چین: ابوالفضل رزاق پور، محمد سلطانی مهر، محمدرضا آزادی، مهدی رحیمی، محمد اسدی، مهدی قائدی، مهدی امینی، مهدی مهدیخانی، یونس دلفی، محمد آقاجانپور و عارف آغاسی ... مشاهده

  • 21
پس از مصدومیت کیمیا علیزاده و از دس ...

پس از مصدومیت کیمیا علیزاده و از دست دادن بازی‌های آسیایی #جاکارتا آذری جهرمی وزیر ارتباطات از تلاش‌های این قهرمان قدردانی کرد

  • 37
موندو دپورتیوو: یری مینا و آندره گو ...

موندو دپورتیوو: یری مینا و آندره گومز در حال پشت سر گذاشتن تست های پزشکی اورتون انگلیس هستند

  • 17

آموزش یوگا بدون هزینه در منزل در سطوح: مبتـدی، متوسطـه، پیشرفتـه👇👇 کلیک ڪنیـــــد👇👇 مشاهده

  • 27

به راحتی از چربی های شکم و پهلو خلاص بشین👌😊💪 معجون سری چربی کش 👇👇 تست شده در جهان 👆👆 مشاهده

  • 42
شفر: بهترین‌های جام جهانی لیگ برتری‌ ...

شفر: بهترین‌های جام جهانی لیگ برتری‌ها بودند 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖

  • 17
#کاریکاتور: خوشحالی مسی از پیوستن ک ...

#کاریکاتور: خوشحالی مسی از پیوستن کورتورا به رئال مادرید

  • 20
🔴آب سیب و خیار

🔴آب سیب و خیار

  • 18

🔴🔴برای دریافت رژیم #انفرادی 💰هزینه ای💰 ✍ شیر دهی ✍بارداری ✍گیاهخواری ✍کارمندی ✍ رژیم با ذائقه خودتون ✍دیابتی ✍رژیم تخصصی بیماری های قلبی و دارای فشار خون ✍رژیم ورزشی 📛رژیم شوک 💢رژیم افزایش وزن به ادمین پیام بدید 👇👇👇👇👇 ... مشاهده

  • 9
عملکرد گلزنی مسی و رونالدو از فصل ...

عملکرد گلزنی مسی و رونالدو از فصل 2009/10 لالیگا

  • 17
برترین شماره ۱۰‌های بارسلونا ...

برترین شماره ۱۰‌های بارسلونا

  • 23
یک رقابت پر فراز و نشیب:
کورتوا- ...

یک رقابت پر فراز و نشیب: کورتوا- مسی؛ لایی تاریخی یا کلین شیت های متوالی؟ 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖

  • 18
فیلیپو اینزاگی بازیکن و سرم ...

فیلیپو اینزاگی بازیکن و سرمربی سابق میلان امروز 45 ساله شد

  • 15
🔴چی بخوریم چاق بشیم?

🔴چی بخوریم چاق بشیم?

  • 37
مقایسه عملکرد کپا و کورتوا در لیگ‌ه ...

مقایسه عملکرد کپا و کورتوا در لیگ‌های داخلی در فصل گذشته

  • 17
♻️ عادت‌های صبحگاهی که به کاهش وزن کمک ...

♻️ عادت‌های صبحگاهی که به کاهش وزن کمک می‌کند👇 🔷 ورزش کنید. 🔷 زیاد آب بنوشید. 🔷 صبحانه‌ای با پروتئین بالا بخورید. 🔷 برای ناهار برنامه‌ریزی قبلی داشته باشید.

  • 19
دیدار گسترش-سپیدرود به فردا موکول شد ...

دیدار گسترش-سپیدرود به فردا موکول شد 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖

  • 16
🌸روزتون به قشنگی آسمان پر نور
و ...

🌸روزتون به قشنگی آسمان پر نور و لبخندتون به زیبایی گلهای شکفته از آفرینش هستی روز خوبی براتون آرزو میکنم ســــ🌸ــــلام روزتون به زیبایی قلب مهربونتون

  • 22

🔴رژیم کمتراز ۱۵ کیلو اضافه وزن #چالش_لاغری•جمعه•97.5.19 ✅ناشتا2قاشق آبلیمو+2لیوان آب گرم 🍇صبحانه یک لیوان شیر کم چرب+یک عدد کیک یزدی (150کالری) 🍀میان وعده یک عدد میوه 🔵یک ساعت قبل ازناهارنیم ساعت ورزش +چربیسوزخانگی یا قرص چربی سوز گیاهی ✅قبل ازناهار2لیوان آب طعم دار 🍄ناهار سالاد بدون سس به هرمیزان که میل دارید + ۵ قاشق عدس پلو +یک لیوان ماست ... مشاهده

  • 72

رژیم کاهش وزن جمعه افرادی که کمتر از ۱۵ کیلو اضافه وزن دارند 👇👇👇 مشاهده

  • 37
با اعلام باشگاه منچسترسیتی د ...

با اعلام باشگاه منچسترسیتی دنیل ارزانی بازیکن ایرانی استرالیایی ملبورن سیتی به این تیم پیوست

  • 28
🌕اسموتی لاغر کننده

🔹نصف ...

🌕اسموتی لاغر کننده 🔹نصف فنجان شیربدون چربی 🔹نصف فنجان ماست 🔹2 ق کره بادام زمینی طبیعی 🔹1/4موز رسیده 🔹1ق عسل 🔹4تکه یخ 🌑تمام مواد را در مخلوط کن بریزید و میل کنید

  • 18
عملکرد مورینیو در ۹ دیدار افتتاحیه ...

عملکرد مورینیو در ۹ دیدار افتتاحیه خود در لیگ برتر انگلستان؛ ۸ پیروزی و ۱ تساوی

  • 16
ترکیب احتمالی دورتموند در ...

ترکیب احتمالی دورتموند در فصل آینده از نگاه فاکس اسپورت

  • 15
ترکیب منتخب بازیکنان ...

ترکیب منتخب بازیکنان قرضی در این فصل از نگاه بلیچرریپورت

  • 18
روزنامه‌های ورزشی پنج شنبه (۱۸ مرد ...

روزنامه‌های ورزشی پنج شنبه (۱۸ مرداد) را در لینک زیر بخوانید 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 ‏ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖

  • 23
لیگ رو پیش بینی کن، یکی از برنده ه ...

لیگ رو پیش بینی کن، یکی از برنده های 200000000 ریالی ما باش استقلال یا تراکتورسازی ؟ برای شروع و دانلود اپلیکیشن🔻🔻🔻 *2018*66# رو شماره بگیر یا روی این لینک کلیک کن🔻🔻🔻 ‏

  • 12
جنگ هافبک ها در این فصل لیگ برتر ا ...

جنگ هافبک ها در این فصل لیگ برتر انگلیس

  • 24
رئیس باشگاه اوسترشوند ...

رئیس باشگاه اوسترشوند؛ انتقال سامان قدوس به اوئسکا قانونی نیست 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖

  • 22

🔰معجون چاق کننده 🔰 🔸شیر: یک لیوان 🔹شیره انگور: یک قاشق سوپ خوری 🔻افرادی که می خواهنداشتهای شان بیشتر شود.🍹می توانند این نوشیدنی را میل کنند. 🔻اگر مشکل کم خونی دارید یا دچار ضعف و سردردهای روزانه می شویدآخرشب این معجون را درست کرده و میل کنید. 🍃🌸 🌸🍃 ... مشاهده

  • 10
 ...

#نقل_و_انتقالات_اروپا رسمی؛ متئو کواچیچ به صورت قرضی و بدون بند خرید دائم برای یک فصل به چلسی پیوست

  • 31
🍏 معجون چاق کننده 🍍🍹
معجون‌های خا ...

🍏 معجون چاق کننده 🍍🍹 معجون‌های خانگی یکی از بهترین و سالم‌ترین گزینه‌ها برای افزایش وزن و چاق شدن است. 🍃🌹 🍃🌹

  • 21

🔴بیماری هایی که با تند غذا خوردن به سراغتان می آید 🔹به گفته محققان، تند غذا خوردن در بلندمدت با مصرف بالاتر کالری، اضافه وزن و افزایش ریسک ابتلا به برخی بیماری ها مرتبط است. 🔹به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، مطالعات نشان می دهند سریع غذا خوردن و خوب نجویدن غذا می تواند خطراتی برای سلامت داشته باشد که در ادامه به برخی از آنها اشاره می شود. 🔻دیابت مطالعه س ... مشاهده

  • 7
پائولو مالدینی، اسطوره سابق و ...

پائولو مالدینی، اسطوره سابق و مدیر فنی جدید میلانی ها امروز برای اولین بار در تمرین روسونری حضور یافت همچنین هیگواین نیز اولین تمرین خود را در میلان انجام داد

  • 16

🔴رژیم کاهش وزن افرادی که کمتر از۱۵ کیلو اضافه وزن دارند #چالش_لاغری•پنجشنبه• 97.5.18 ✅ناشتا 2قاشق آبلیمو+2لیوان آب گرم 🍇صبحانه یک کف دست نان لواش +یک لیوان خوراک عدس +چای(200کالری) 🍏میان وعده 1 عدد بیسکوئیت ساقه طلایی یا یک عدد میوه +یک لیوان شیر کم چرب 🔵یک ساعت قبل ازناهارنیم ساعت ورزش +چربیسوزخانگی یا قرص چربی سوز گیاهی ✅قبل ازناهار2لیوان ... مشاهده

  • 10
بایرن مونیخ در دیداری دوست ...

بایرن مونیخ در دیداری دوستانه با نتیجه عجیب 20 - 2 تیم محلی روتاچ اگرن را شکست داد! تقریبا هر 4 دقیقه 1 گل!

  • 29
مامه تیام مهاجم فصل گذشته باشگاه اس ...

مامه تیام مهاجم فصل گذشته باشگاه استقلال به عجمان امارات پیوست

  • 14
10 روز تا شروع فصل جدید رقابت ...

10 روز تا شروع فصل جدید رقابت های سری آ

  • 14
🍇 با مصرف انگور از پوسیدگی دندان ج ...

🍇 با مصرف انگور از پوسیدگی دندان جلوگیری کنید🍇 🍇 انگور جلوی رشد و تکثیر باکتری‌ هایی که باعث پوسیدگی دندان هستند را می ‌گیرد. این خاصیت انگور بعلت وجود اولئانولیک اسید و آلدئید اولئانولیک است. 🌸🍃🌸

  • 14
امروز تولد 67 سالگی لوئی فن خال، ...

امروز تولد 67 سالگی لوئی فن خال، سرمربی سابق تیم های آژاکس، بارسلونا، بایرن مونیخ و منچستریونایتد است

  • 21
روزي بيست لغت انگليسي حف ...

روزي بيست لغت انگليسي حفظ كن 👌 با #تصوير و #صوت به سرعت برق و باد😍 مكالمه فول شو صد درصد تضميني جوين ندي ضرر كردي👆به جونم دعاميكني

  • 26
🔴عطر را در محل‌هایی که عرق میکنید نزنی ...

🔴عطر را در محل‌هایی که عرق میکنید نزنید ! 🔻استفاده از عطر در زیر بغل به دلیل تعریق بیشتر این ناحیه ضمن ایجاد مشکلات پوستی، بوی ناخوشایندی هم در اثر ترکیب این دو ایجاد میکند

  • 11
تنها 24 ساعت تا پایان بست ...

تنها 24 ساعت تا پایان بسته شدن پنجره نقل و انتقالات در انگلستان

  • 14

‎هرچی در مغازه زده #۲۰۰تومن اینجا زده #۵۰تومن😳😳 ‎ولی #مستقیم از تولیدی میگیره😍 ‎بدو سایزت تموم نشه😱 مشاهده

  • 17
#نوستالژی: خوش و بش احمدرضا عابدز ...

#نوستالژی: خوش و بش احمدرضا عابدزاده و اولیور کان در حضور نگاه علی کریمی

  • 16
🔴فواید آب هویج

🔴فواید آب هویج

  • 15
پرافتخارترین باشگاه های دنیا در کسب ج ...

پرافتخارترین باشگاه های دنیا در کسب جام های داخلی و بین المللی

  • 20
پرافتخارترین تیم های آمریکای جن ...

پرافتخارترین تیم های آمریکای جنوبی در کسب جام های بین المللی

  • 14
رکوردداران کسب بیشترین جام ...

رکوردداران کسب بیشترین جام بین المللی

  • 22
من یه زن #مطلقم که بایه آقا پسر ...

من یه زن #مطلقم که بایه آقا پسری ٩سال کوچیکتراز خودم دوباره ازدواج کردم! دلیل موفقیتم شانس نبوده! من فقط تکنیکهای زبانی جذب جنس مخالف روبلدبودم😉 فقط بکمک اینجا👇

  • 17
پرافتخارترین تیم های آمریکای جن ...

پرافتخارترین تیم های آمریکای جنوبی در کسب جام های بین المللی

  • 21
فدراسیون فوتبال ایتالیا از لو ...

فدراسیون فوتبال ایتالیا از لوگوی جدید رقابت های سری آ رونمایی کرد

  • 14
میزان خرج تیم های ۵ لیگ معتبر اروپ ...

میزان خرج تیم های ۵ لیگ معتبر اروپایی در پنجره نقل و انتقالات تابستانی این فصل

  • 16
آموزش ست كردن لباس توسط طراح مطرح ...

آموزش ست كردن لباس توسط طراح مطرح ايران 👗👠👗👠👗👠👗👠 👇👇👇

  • 15

🔴🔴برای دریافت رژیم #انفرادی 💰هزینه ای💰 ✍ شیر دهی ✍بارداری ✍گیاهخواری ✍کارمندی ✍ رژیم با ذائقه خودتون ✍دیابتی ✍رژیم تخصصی بیماری های قلبی و دارای فشار خون ✍رژیم ورزشی 📛رژیم شوک 💢رژیم افزایش وزن به ادمین پیام بدید 👇👇👇👇👇 ... مشاهده

  • 7
 ...

#نقل_و_انتقالات_اروپا #لژیونرها سامان قدوس با عقد قراردادی به تیم تازه لالیگایی شده اوئسکا پیوست

  • 20
به بهانه‌ی انتقال احتمالی کورتووا ...

به بهانه‌ی انتقال احتمالی کورتووا به رئال مادرید و کواچیچ به چلسی

  • 17
#نقل_و_انتقالات 
الحاجی گرو ...

#نقل_و_انتقالات الحاجی گرو مهاجم نیجریه‌ای با عقد قراردادی 3 ساله به استقلال پیوست.

  • 12
رشد 87 برابری بدهی های پرسپولیس ...

رشد 87 برابری بدهی های پرسپولیس در لیگ برتر! 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖

  • 15

به راحتی از چربی های شکم و پهلو خلاص بشین👌😊💪 معجون سری چربی کش 👇👇 تست شده در جهان 👆👆 مشاهده

  • 12
برترین هافبک‌های هجومی تاریخ فوت ...

برترین هافبک‌های هجومی تاریخ فوتبال در دهه‌های مختلف از نگاه سایت گل

  • 14

من نگار هستم😊 در ۲۸ روز ۱۰ کیلو کم کردم نه #پوستم شل شده نه #صورتم لاغر همه رو مدیون #مشاور این گروه هستم حتما یه سر بزنید👇 مشاهده

  • 25

رژیم کاهش وزن فردا پنجشنبه افرادی که بیشتر از ۱۵ کیلو اضافه وزن دارند #چالش_لاغری•پنجشنبه• 97.5.18 ✅ناشتا 2قاشق آبلیمو+2لیوان آب گرم 🍇صبحانه یک لیوان خوراک عدس +۴ کف دست نان لواش +چای(280کالری) 🍏میان وعده یک لیوان شیر کم چرب+یک عدد بیسکوئیت ساقه طلایی یا یک عدد میوه 🔵یک ساعت قبل ازناهارنیم ساعت ورزش +چربیسوزخانگی ی ... مشاهده

  • 8

رژیم کاهش وزن فردا پنجشنبه افرادی که بیشتر از ۱۵ کیلو اضافه وزن دارند 👇👇👇 مشاهده

  • 16
با تائید اتلتیکو بیلبائو مبنی ...

با تائید اتلتیکو بیلبائو مبنی بر پرداخت مبلغ فسخ قرارداد‎؛ کپا آریزابالاگا به چلسی پیوست و با ۸۰ میلیون یورو بالاتر از آلیسون بکر به گران‌قیمت ترین دروازه‌بان جهان تبدیل شد

  • 14
قهرمانان لیگ اروپا از ۱۹۹۹ تا کنون ...

قهرمانان لیگ اروپا از ۱۹۹۹ تا کنون

  • 21
🔴بیماریهایی که دخترها از مادر ...

🔴بیماریهایی که دخترها از مادر به ارث میبرند میگرن آلزایمر مشکلات چشمی پوکی استخوان چروکهای پوستی بیمار‌يهاي قلبی و دیابت سرطان پستان و تخمدان مشکلات بارداری، سقط جنین

  • 8
بیشترین دستمزد سالیانه بازی ...

بیشترین دستمزد سالیانه بازیکنان رئال مادرید

  • 14
#کاریکاتور: عدم شرکت کورتوا ...

#کاریکاتور: عدم شرکت کورتوا در اردوی پیش فصل چلسی و تمایل به جدایی از این تیم

  • 0
پشت پرده انتقال رونالدو به ی ...

پشت پرده انتقال رونالدو به یوونتوس 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖

  • 16