ورزش و خوش اندامی


#لیگ_اروپا_2018 🎥 خلاصه بازی آرسنال - اوسترشوند 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ 🎥 خلاصه بازی میلان - لودوگورتس 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ 🎥 خلاصه بازی آتالانتا - دورتموند 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ 🎥 خلاصه بازی لایپزیگ - ناپولی 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ 🎥 خلاصه بازی اتلتیکومادرید - کپنهاگن 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ 🎥 خلاصه بازی لاتزیو - استوا بخارست 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ... مشاهده

  • 1
تکلیف 16 تیم صعود کننده مشخض ...

تکلیف 16 تیم صعود کننده مشخض شد؛ نتایج کامل دیدار های امشب #لیگ_اروپا_2018

  • 1
#جهاز برون دوخواهر ...

#جهاز برون دوخواهرتبریزی الناوهلنا عجب جهازی دادن میلیاردی ولاکچری😒 ترکیب رنگ سفید،زرشکی، طلایی بینظیره😍 بریم ببینیم چه خبره👇 چقدرشیک وخاص بود

  • 6
ترکیب دورتموند مقابل آتالان ...

ترکیب دورتموند مقابل آتالانتا امشب ساعت ۲۳:۳۵ به وقت ایران

  • 0
 ...

#لیگ_اروپا_2018 ترکیب میلان برابر لودوگورتس ساعت 21:35 به وقت ایران

  • 0
خانم های عزیز اگر بعد از عادت م ...

خانم های عزیز اگر بعد از عادت ماهانه همچنان در سینه های خود احساس درد می کنید حتما به پزشک مراجعه کنید مصرف قهوه و نوشابه درد سینه را در دوران قاعدگی افزایش می دهد

  • 0

اگه میخوای تا عید شكم پهلوهات آب بشه 😳 👇بدون رژيم ورزش بيا اينجا👇👇 مشاهده

  • 0
به راحتی از چربی های شکم و په ...

به راحتی از چربی های شکم و پهلو خلاص بشین👌😍👌 با این #معجون_خونگی و #چربی_سوز ۹کیلو چربی بسوزون😊😍😊😍 لیست خوراکی های چربی سوز👇👇👇

  • 0
💥سبوس برنج لاغر کننده است به چ ...

💥سبوس برنج لاغر کننده است به چند شرط 1- اعتدال در مصرف آن رعایت شود 2- با سالاد و ماست میل شود 3- قبل از مصرف شسته شود 4- نیم ساعت قبل از غذا خورده شود

  • 0
نمونه مانتو های امسال🎈

مانت ...

نمونه مانتو های امسال🎈 مانتوهای سال _97 مانتو #عید 👇 رونمایی از #کالکشن بینظیر #نوروز_1397 نبینی نصف عمرت به فنا رفته #ایده_بگیریم

  • 0
 ...

#اولین_دلیل_خودارضایی_نداشتن شریک جن30 است عوامل دیگر همچون.. 👈تنهایی 👈تماشای فیلم های پو"رن 👈قرار گرفتن در شرایط شهو"ت برانگیز 👈تفکرات سkس گرایانه 👈ماندن زیاد زیر دوش آب گرم

  • 0
غذاهایی که سینه را بزرگ می کنند
🔸 ...

غذاهایی که سینه را بزرگ می کنند 🔸رازیانه 🔹لبنیات 🔸سویا 🔹سبزیجات با برگ تیره 🔸غذاهای دریایی 🔹پروتئین 🔸موز

  • 0
 ...

#لیگ_اروپا_2018 ترکیب اتلتیکومادرید برابر کوپنهاگن ساعت 21:30 به وقت ایران

  • 0
 ...

#لیگ_اروپا_2018 #لژیونرها ترکیب آ اک آتن برابر دیناموکیف و حضور مسعود شجاعی در ترکیب ساعت 21:30 به وقت ایران

  • 0
 ...

#لیگ_اروپا_2018 ترکیب ناپولی برابر لایپزیش ساعت 21:30 به وقت ایران

  • 0
زنان سیگاری وکسانیکه ...

زنان سیگاری وکسانیکه درمعرض دود #سیگار قرار دارند نباید ازقرص های ترکیبی جلوگیری ازبارداری استفاده کنندایجاد لخته خونی در رگهاو سکته افزایش پیدامیکندو دچاریائسگی زودرس و نازایی میشوند

  • 0
تیم ملی بسکتبال ایران مقابل ...

تیم ملی بسکتبال ایران مقابل قزاقستان با نتیجه ۷۵ بر ۵۴ در انتخابی جام جهانی به پیروزی رسید

  • 0
🚨حرکات برای آموزش #سیکس_پک در خانه ...

🚨حرکات برای آموزش #سیکس_پک در خانه 👋آموزش تمرین در #خانه 😍بهترین چنل #فیتنس و #فیزیک که میشناسم 🚨پیشنهاد همه از دست نره ها 👇👇 موقت ❌

  • 0
🔴نوشیدنی چربی سوز😍😍

🔻چربی ...

🔴نوشیدنی چربی سوز😍😍 🔻چربی ها رو بترکونید

  • 0
عملکرد گلزنی رونالدو و ...

عملکرد گلزنی رونالدو و مسی مقابل بهترین دروازبانان جهان

  • 0
🔴2 کیلو لاغری در یک هفته با این نوش ...

🔴2 کیلو لاغری در یک هفته با این نوشیدنی چربی سوز قوی

  • 0
‍ ⁩چربي سوز ترين شربت خانگي دني ...

‍ ⁩چربي سوز ترين شربت خانگي دنيا ساخته شد! ٣كيلو لاغري در ١ هفته😳 اين نوشيدني را بايد ١ساعت قبل از خواب مصرف كرد طرز تهيه👇 چربي سوزي در خواب!

  • 0
💚 برای پیشگیری از سنگ کلیه این می ...

💚 برای پیشگیری از سنگ کلیه این میوه را بخورید! 🔹گریپ فروت میوه‌ای از خانواده مرکبات است که منبع فوق العاده ویتامین‌ها،فیبر و سایر مواد مغذی است. 🌟معجزه رژیمی

  • 0
بالاترین درصد مهار توپ در بین دروا ...

بالاترین درصد مهار توپ در بین دروازه‌بانان در طی پنج فصل اخیر لیگ قهرمانان اروپا

  • 0
✅تحریک پذیری روده در شیر خواران ...

✅تحریک پذیری روده در شیر خواران 🌟معجزه رژیمی

  • 0
سرجی روبرتو قراردادش ...

سرجی روبرتو قراردادش با بارسلونا را تا سال 2022 تمدید کرد.

  • 0
رفع بوی بد زیر بغل با #جوش_شیرین ...

رفع بوی بد زیر بغل با #جوش_شیرین جوش شیرین را با آب مخلوط کرده تا مانند خمیردندان سفت شود.آن را زیر بغل خود بمالید و بگذارید ۲۵ دقیقه بماند و سپس با آب بشویید.

  • 0
💢اگر همیشه خسته اید، شاید به ا ...

💢اگر همیشه خسته اید، شاید به این بیماری دچارید!💢 🔺سندرم خستگی مزمن به دلیل مشکلات روحی نیست ،بلکه علت آن میکروب‌های روده است🔻 🌟معجزه رژیمی 🌟

  • 0
هفت دیدار کلاسیک لیگ قهرمانان ...

هفت دیدار کلاسیک لیگ قهرمانان اروپا 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖

  • 0
✅ماساژ پوست پاها با نمک باعث بهبود ج ...

✅ماساژ پوست پاها با نمک باعث بهبود جریان خون محیطی می شود. 🌟معجزه رژیمی 🌟

  • 0

اگه میخوای تا عید شكم پهلوهات آب بشه 😳 👇بدون رژيم ورزش بيا اينجا👇👇 مشاهده

  • 0

🔵رژیم کاهش وزن کمتراز ۱۵ کیلو اضافه وزن #چالش_لاغری•جمعه•96.12.4 🍁ناشتا 2قاشق آبلیمو+2لیوان آب گرم 🌿صبحانه یک قاشق غذاخوری مربا+یک لیوان شیر +یک کف دست نان سنگگ + (200کالری) 🍁میان وعده 1 عدد میوه+یک فنجان قهوه رژیمی 🍀یک ساعت قبل از ناهار نیم ساعت ورزش +چربیسوزخانگی یا قرص چربی سوز گیاهی 🌿قبل ازناهار2لیوان آب طعم دار 🍁ناهار سالاد بدون ... مشاهده

  • 0

رژیم کاهش وزن فردا جمعه افرادی که کمتر از ۱۵ کیلو اضافه وزن دارند 👇👇👇 مشاهده

  • 0

🔴رژیم کاهش وزن بالای ۱۵ کیلو اضافه وزن #چالش_لاغری•جمعه•96.12.4 🍁ناشتا 2قاشق آبلیمو+2لیوان آب گرم 🌿صبحانه یک قاشق غذاخوری مربا+یک لیوان شیر +یک کف دست نان سنگگ (200کالری) 🍁میان وعده 1 عدد میوه+یک فنجان قهوه رژیمی 🍀یک ساعت قبل از ناهار نیم ساعت ورزش +چربیسوزخانگی یا قرص چربی سوز گیاهی 🌿قبل ازناهار2لیوان آب طعم دار 🍁ناهار سالاد بدو ... مشاهده

  • 0
رئیس فیفا فغانی را داور دربی می ک ...

رئیس فیفا فغانی را داور دربی می کند؟ 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖

  • 0
برترین گلزنان فصل ۲۰۱۷/۱۸ لیگ قه ...

برترین گلزنان فصل ۲۰۱۷/۱۸ لیگ قهرمانان اروپا

  • 0
✅ماساژ پوست پاها با نمک باعث بهبود ج ...

✅ماساژ پوست پاها با نمک باعث بهبود جریان خون محیطی می شود. 🌟معجزه رژیمی 🌟

  • 0
برا عیدت دنبال مانتو میگرد ...

برا عیدت دنبال مانتو میگردی؟؟؟😍 نمونه مانتو های امسال🎈 مانتوهای سال _97 مانتو #عید 👇 رونمایی از #کالکشن بینظیر #نوروز_1397 😉نبینی نصف عمرت به فنا رفته

  • 0

🔮ماسک صورت برای خشکی پوست🔮 ماسک روغن زیتون و تخم مرغ 🔻 یک قاشق چای خوری روغن زیتون را با یک زرده تخم مرغ مخلوط کنید. 🔻به مدت 30 دقیقه روی صورت و دست های خود ماسک کنید. پس از این مدت زمان دست ها را با کمک آب ولرم بشویید. برای شست وشوی صورت از شیر کمک بگیرید. 🌸🍃 🌹🍃 ... مشاهده

  • 0
علت خشکی پوست و راههای درما ...

علت خشکی پوست و راههای درمان طبیعی 🔻خشکی پوست یعنی آغاز راه پیری و زشتی پوست😶 بهترین راه درمان خشکی پوست روش طبیعی و سنتی با استفاده از ماسک های نرم کننده پوست و تغذیه مناسب است.

  • 0
به راحتی از چربی های شکم و په ...

به راحتی از چربی های شکم و پهلو خلاص بشین👌😍👌 با این #معجون_خونگی و #چربی_سوز ۹کیلو چربی بسوزون😊😍😊😍 لیست خوراکی های چربی سوز👇👇👇

  • 0
امانوئل ماکرون در کنار ژورژ وه آ ...

امانوئل ماکرون در کنار ژورژ وه آ ستاره سابق فوتبال و رییس جمهور جدید لیبریا در کاخ الیزه پاریس

  • 0
#جهاز برون دوخواهر ...

#جهاز برون دوخواهرتبریزی الناوهلنا عجب جهازی دادن میلیاردی ولاکچری😒 ترکیب رنگ سفید،زرشکی، طلایی بینظیره😍 بریم ببینیم چه خبره👇 چقدرشیک وخاص بود

  • 2
☑️ازمصرف فست فودهابه دلیل ...

☑️ازمصرف فست فودهابه دلیل اینکه فاقدارزش غذایی بوده و چربی ونمک فراوانی دارندو باعث تشنگی می شونددررمضان اجتناب کنید. 🌟معجزه رژیمی 🌟

  • 0
❤️اگه میخوای ببینی دخترای خوشتیپ و ب ...

❤️اگه میخوای ببینی دخترای خوشتیپ و باكلاس تهران،رشت،شیراز و... چجوری تیپ میزنن ❤️اگه دنبال یه عالمه ایده واسه خوشتیپی تو سال ۹۶ میگردی اینجارو حتما بیا👇

  • 0
می دانستید ۲۷ کیلو فشار بر مهره ه ...

می دانستید ۲۷ کیلو فشار بر مهره های گردن هنگام استفاده از موبایل وارد می کنید؟ موبایلتان را درست بگیریید و این برای هرکس می شناسید بفرستید 🌟معجزه رژیمی

  • 0
مصاحبه مفصل لئو مسی با فورفورتو؛
لح ...

مصاحبه مفصل لئو مسی با فورفورتو؛ لحظاتی که لیونل مسی تاریخ را دوباره نوشت 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖

  • 0
تیپ دخترای بالاشهری دیدی 🤔
میدونی چر ...

تیپ دخترای بالاشهری دیدی 🤔 میدونی چرا #باکلاسن حتی با داشتن ساده ترین تیپ و آرایش؟ یا چطور موهاشون زیر روسری حالت میدن؟ اگر عاشق تیپ زدنی بیا👇

  • 0
اورژانس اجتماع ...

اورژانس اجتماعی تلفن ۱۲۳ جهت کمک به همسرآزاری،کودک آزاری،دختران خیابانی و.. راه اندازی گردیده است اگر مشکلی داشتید حتما تماس بگیرید به همه دوستان و گروهها حتما اطلاع دهید.

  • 0

‌💠 #رنگ_کردن_مو در دوران #بارداری 🌀تا کنون هیچ نشانه ای مبنی بر نقص مادرزادی یا سقط جنین بر اثر استفاده از رنگ مو ارائه نشده است، پس احتمالا استفاده از رنگ مو در دوران بارداری مانعی ندارد. 🌀در گذشته برخی از رنگ ها حاوی متانول و سایر مواد شیمیایی بالقوه خطرناک بودند که می توانست به جنین آسیب برساند، ولی در رنگ موهای جدید این مواد شیمیایی وجود ندارد ... مشاهده

  • 0
پست اینستاگرامی ژاوی برای سرو ...

پست اینستاگرامی ژاوی برای سرور جپاروف

  • 0
از رونالدو تا رونالدو؛ ط ...

از رونالدو تا رونالدو؛ طلسم شدگان! 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖

  • 0
🔴میان وعده سالم دانش آموزان ...

🔴میان وعده سالم دانش آموزان

  • 0
✅افرادی که قهوه مینوشند نسبت ...

✅افرادی که قهوه مینوشند نسبت که افرادی که قهوه نمینوشند طول عمر بیشتری دارند. 🌟معجزه رژیمی 🌟

  • 0
🔺9 ماده کاهش اشتها

️1. ...

🔺9 ماده کاهش اشتها ️1. آب 💧 ️2. چای سبز🍵 3. سوپ 🍜 ️4. گریپ فوروت 🍊 ️5. سیب و گلابی 🍐🍎 ️6. کلم بروکلی 🍀 ️7. ماست کم چرب 🍚 ️8. گوشت بوقلمون 🐔 ️9. آرد جو دوسر 🌿

  • 0
نتایج تیم های لیگ جزیره در مرحل ...

نتایج تیم های لیگ جزیره در مرحله ١/٨ نهایی لیگ قهرمانان اروپا

  • 0
هر صبح آغازیست دوباره💐
برا ...

هر صبح آغازیست دوباره💐 برای آموختن و بالیدن آغازی برای تکاندن غبار از دل💝 و نشاندن غنچه های محبت و عشق😍 صبح پنجشنبه تون بخیر دوستان گلم اخر هفته خوبی داشته باشید🎉

  • 0
محمد کیادربندسری با ثبت زمان ۵۵ ثانی ...

محمد کیادربندسری با ثبت زمان ۵۵ ثانیه و ۶۶ صدم ثانیه در رده چهل و دوم رقابت های اسکی آلپاین مارپیچ کوچک المپیک زمستانی ۲۰۱۸ قرار گرفت

  • 0
خدایا شب را درسکوت✨ ...

خدایا شب را درسکوت✨ و تاریکی آفریدی تا از هیاهووشلوغی روز✨ به آرامش برسیم پس آرامش حقیقی و خیالی✨ آسوده و خوابی آرام نصیب دوستانم بگردان✨ شبتون زمستونیتون بخیر‎‌‌‌‌‌ کلبه ی دلهاتون گرم✨

  • 0
روزنامه‌های ورزشی پنجشنبه (3 اسفند ...

روزنامه‌های ورزشی پنجشنبه (3 اسفند) را در لینک زیر بخوانید 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ 🗞 channel:

  • 0

#لیگ_قهرمانان_اروپا_2018 🎥 خلاصه بازی سویا - منچستریونایتد 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ مشاهده

  • 4

ارائه برنامه غذائی و رژیمی توسط کارشناس ارشد تغذیه - ساخت کفی طبی توسط فیزوتراپ و پزشک link : مشاهده

  • 2
✅پختن کامل حبوبات همانند خوردن حب ...

✅پختن کامل حبوبات همانند خوردن حبوبات مهم است 🔸زیرا اگر حبوبات کامل پخته نشوند باعث بروز مشکلات گوارشی و دل درد بخصوص در کودکان می شوند. 🌟معجزه رژیمی

  • 0
راز جوانی؟

💥ورزش منظم
💥نوشیدن آب ...

راز جوانی؟ 💥ورزش منظم 💥نوشیدن آب زیاد 💥پرهیز از استرس 💥مرطوب کننده 💥دوری از نور خورشید 💥رعایت تنوع،تعادل وسالم بودن درتغذیه 🌟معجزه رژیمی 🌟

  • 0
 ...

#لیگ_قهرمانان_اروپا_2018 ترکیب رم برابر شاختار ساعت 23:15 به وقت ایران

  • 2
 ...

#لیگ_قهرمانان_اروپا_2018 ترکیب منچستریونایتد برابر سویا ساعت 23:15 به وقت ایران

  • 2
ربات استیکر ساز ۲ نفره!😍
🔴 اسم ...

ربات استیکر ساز ۲ نفره!😍 🔴 اسم خودت و عشقت رو بده و پک استیکر ۲ نفرتون رو تحویل بگیر! ⭐️ کلیک کنید و استیکر دو نفرتون رو بسازید👇 خودت امتحانش کن 👇

  • 0
تیپ دخترای بالاشهری دیدی 🤔
میدونی چر ...

تیپ دخترای بالاشهری دیدی 🤔 میدونی چرا #باکلاسن حتی با داشتن ساده ترین تیپ و آرایش؟ یا چطور موهاشون زیر روسری حالت میدن؟ اگر عاشق تیپ زدنی بیا👇

  • 2
✅زرده ی تخم مرغ را به ابروهای خود ...

✅زرده ی تخم مرغ را به ابروهای خود بمالید و پس از ۲۰ دقیقه با آب سرد بشویید ، این کار باعث تقویت ابروها می‌شود. 🌟معجزه رژیمی 🌟

  • 2
به راحتی از چربی های شکم و په ...

به راحتی از چربی های شکم و پهلو خلاص بشین👌😍👌 با این #معجون_خونگی و #چربی_سوز ۹کیلو چربی بسوزون😊😍😊😍 لیست خوراکی های چربی سوز👇👇👇

  • 0
مصاحبه مفصل لئو مسی فورفورتو؛
لحظات ...

مصاحبه مفصل لئو مسی فورفورتو؛ لحظاتی که لیونل مسی تاریخ را دوباره نوشت 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖

  • 2

❌ #علائم_یائسگی ❌ 💢اساسا تا زمانی که یک سال از آخرین قاعدگی شما سپری نشده باشد نباید خود را یائسه فرض کنید. 🔺👈 سن میانگین یائسگی 50 تا 51 سال می باشد.علایم و نشانه های قاعدگی که ممکن است قبل از گذشت یک سال از آخرین قاعدگی تان ظهور نمایند، عبارت هستند از : 👈 قاعدگی های نامنظم 👈 کاهش باروری 👈 خشکی واژن 👈 احساس گرما( گر گرفتن) 👈اختلال خواب 👈 ... مشاهده

  • 3
بلند شدن موها☺️ ...

بلند شدن موها☺️ 🔮شب ها🌜موها را با روغن ماساژ دهید. کمی روغن زیتون یا نارگیل کف دست بریزید. کف سر و موها را با روغن ماساژ دهید. یک روسری به موها ببندید و بخوابید😴 🌸🍃 🌸🍃

  • 0
✅فواید مصرف تمشک قرمز

🔸کاهش بی ...

✅فواید مصرف تمشک قرمز 🔸کاهش بیماری های قلبی عروقی 🔸سلامت کبد 🔸جلوگیری از تخریب مغز و آلزایمر 🌟معجزه رژیمی 🌟

  • 2
به مناسبت تولد فیل جونز؛
مردی با ...

به مناسبت تولد فیل جونز؛ مردی با صورت عجیب

  • 2