‏💢 بدن زیبا داشتن فقط 4 قدم دارد

‏‎🔻تمرین
‏‎🔻تغذیه درست
‏‎🔻خواب کافی
‏‎🔻کاهش استرس


💢

نظر ها:

بیشتر ببینید:


خنده به تقویت حافظه و یادگیری کمک م ...

خنده به تقویت حافظه و یادگیری کمک می کند ، شوخی و طنز در هنگام آموزش مطالب جدید به بهبود و سرعت یادگیری مطالب کمک می کند

  • 75

افراد خوش بین به طور معنا داری نسبت به افرادبدبین قلب و عروق سالم تری دارند وخطر ابتلا به بیماری های قلبی و مرگ و میر دراثرنارسایی قلبی درآن ها کمتراست. مشاهده

  • 26
احساسات ابراز نشده هرگز نمی میرند. ...

احساسات ابراز نشده هرگز نمی میرند. آنها زنده دفن می شوند! و بعدا به شکل صورتهای زشت تری بیرون می زنند... فروید

  • 81
در ماه مبارک رمضان مسلمانان در کش ...

در ماه مبارک رمضان مسلمانان در کشورهای مختلف جهان چند ساعت روزه دار خواهند بود؟

  • 47
صبح بخیر ❤️

 📚

صبح بخیر ❤️ 📚

  • 37
خدایا؛در این شب عزیز 

سلامت ...

خدایا؛در این شب عزیز سلامت دل‌های دوستانم را در یاد عظمت خود قرار ده و آسایش تن و صحت بدنشان را به شکر نعمت و سپاس‌گزاری خود بدار. و پرونده کردارمان را از حسنات آکنده ساز. 🔑

  • 32

🌖📜 #داستان_شب پسر بچه فقیری وارد کافی شاپ شد و پشت میز نشست. خدمتکار برای سفارش گرفتن به سراغش رفت. پسر پرسید: بستنی شکلاتی چند است؟ خدمتکار گفت 50 سنت. پسرک پول خردهایش را شمرد بعد پرسید بستی معمولی چند است؟ خدمتکار با توجه به این که تمام میزها پرشده بود و عده نیز بیرون کافی شاپ منتظر بودن با بی حوصلگی گفت :35 سنت پسر گفت برای من بستنی معمو ... مشاهده

  • 36

♦️ توکلی مشاور عالی سازمان سنجش کشور : مهلت ثبت نام در آزمون دوره‌های کاردانی فنی و حرفه‌ای دانشگاه‌ها و موسسات آموزش عالی که از روز یکشنبه ۲۴ ارديبهشت ماه شروع شده، تا پایان امروز چهارشنبه ٣ خردادماه ادامه دارد/مرصادنیوز ... مشاهده

  • 17

قطر سفرای خود را از عربستان، مصر، کویت، بحرین و امارات فراخواند و به سفرای این کشورها اعلام کرد ۲۴ ساعت فرصت دارند خاک قطر را ترک کنند /ایرنا #خاورمیانه ✅ مشاهده

  • 34