🔳⭕️حصاربندی منطقه جادویی تنهایی

همه ما از اینکه زمان مان محدود است گله داریم. کمتر کسی پیدا می شود که بگوید به اندازه کافی وقت دارد و به همه کارهایش می رسد. اما کمتر افرادی پیدا می شوند که مهم ترین قاتلان وقت (اتلاف کنندگان) را بشناسند و آن ها را مدیریت کنند.

مساله این است که همه‌ ما ۲۴ ساعت وقت داریم. کارآفرینان برتر جهان، برندگان جایزه نوبل، ورزشکاران المپیادی هم دقیقا به اندازه ما یعنی 24 ساعت وقت دارند نه حتی یک ثانیه بیشتر. اما چطور می شود که برخی از همین زمان بالاترین بهره برداری را می کنند و برخی نه!؟

یکی از مهم ترین قاتلان وقت، قطع شدن کاری است که داریم انجام می دهیم. هم تجربه و هم مطالعات نشان داده است که وقتی به کاری می پردازیم ابتدا ذهن ما خیلی متمرکز نیست و سپس به ماکزیمم تمرکز (بالاترین درجه از تمرکز حواس و انرژی) روی آن کار می رسیم. اما زمانی که به هر دلیلی کار متوقف می شود و به کار دیگری می پردازیم. حرکت و آهنگ آن کار را از دست می دهیم و مسیر انجام کار را گم می کنیم و وقتی دوباره سراغ آن می رویم، چاره ای نداریم جز اینکه کاری را که قبلا انجام داده ایم را مرور کنیم و ببینیم که هنگام ترک کار در چه مرحله ای بوده ایم و سپس دوباره شروع کنیم. بیشترین انرژی ما در رفت و برگشت بین کارهای مختلف صرف می کنیم.

این رفت و برگشت ها و قطع شدن ها در مقایسه با زمانی که از ابتدا تا انتها روی یک کار متمرکز هستیم، زمان انجام برای آن کار را تا ۵ برابر بیشتر می کند. به بیان ساده، تک کاری می تواند زمان لازم را برای انجام کارهای مهم تا ۸۰ درصد کاهش داده و کیفیت کار نهایی را به شدت افزایش دهد.

☑️⭕️تجویز راهبردی:

هر فردی یک زمان بهینه دارد. یعنی در آن ساعات بالاترین بهره وری را دارد. آن زمان را باید شناسایی کنید و سپس آن را حصار بندی کنید. حصاربندی یعنی چه؟ تمام عوامل ایجادکننده وقفه را شناسایی و آنان را حذف کنید. معمولا 5 عامل اصلی عبارتند از: تماس تلفنی، مراجعه حضوری، پیامک، ایمیل ها و نامه ها و این روزها از همه مهم تر: شبکه های اجتماعی مانند تلگرام.
به جای اینکه به همه ایمیل ها و تلفن های خود پاسخ دهید. و هر کسی را به حضور بپذیرید در آن ساعت کلیدی، درِ اتاق را ببندید، همه وسایل را خاموش کنید و همه چیز را کنار بگذارید تا بتوانید بر روی وظیفه ای کار کنید که در این مرحله، بیشترین اهمیت را دارد.. وقتی این کار را به عادت خود تبدیل کردید، عملکرد دو یا سه برابر خواهد شد.

سوال: چه زمانی به آن 5 عامل بپردازم؟ دو زمان مناسب برای پرداختن به نامه ها ، مراجعه حضوری، تلفن ها، پیامک وجود دارد. یکی در زمانی مغز شما نیاز به فراغت دارد یا خسته شده است یا زمان های تلف شده مانند زمانی که در ترافیک هستید یا منتظر تشکیل جلسه هستید. بدین ترتیب زمان های تلف شده خود را نیز تبدیل می کنید به زمان مفید. اگر از منطقه جادویی تنهایی خود محافظت نکنیم توانایی اداره زندگی شخصی مان را نداریم. این زمانی بدتر می شود که مدیران سازمان و مدیران ارشد کشور نیز نتوانند زمان و توان خود را مدیریت کنند.

دکتر مجتبی لشکربلوکی

نظر ها:

بیشتر ببینید:


🔳⭕️زمان، واحد شمارش پولِ زندگي است. 
این ...

🔳⭕️زمان، واحد شمارش پولِ زندگي است. این دیگر تقصیر توست اگر پول زندگی ات را براى كارهاى ارزشمند خرج نمی کنی! شبکه استراتژیست

  • 20
با خودت تکرار کن
«امروز ...

با خودت تکرار کن «امروز جهان هستی در منتهای صداقت و سخاوت پاسخگوی مسائل من است. من شایسته بهترینم و اکنون بهترینها را پذیرا می شوم. خدایا شکرت 💖💖💖

  • 29
🌞صبح که بیدار شدی لبخند بزن...
تو ...

🌞صبح که بیدار شدی لبخند بزن... تو نمیدانی روز قبل چه بر آدمها گذشته اما شاید همین لبخندِ تو، حالِ دلی را خوب کند... روزتون پُر از لبخندِ بی دلیل 💖💖💖

  • 30
یکشنبه تون عالی..
د ...

یکشنبه تون عالی.. دوستان خوبم الهی🌴🌹 یه روزخوب یه روزعالی یه روزموفق یه روزپربرکت و یه روزپرازبهترین ها🌴🌸 راپیش روداشته باشید 👇🏻👇🏻

  • 10
رَوا 
بُوَد
 كه 
چِنين
 بى ...

رَوا بُوَد كه چِنين بى حساب دل بِبَرى؟ ♥️ #سعدى

  • 10
صبحتون بخير❤️❤️

صبحتون بخير❤️❤️

  • 14
روزنامه‌های ورزشی یکشنبه (21 آبان) ...

روزنامه‌های ورزشی یکشنبه (21 آبان) را در لینک زیر بخوانید 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ 🗞 channel:

  • 16
روزنامه‌های ورزشی یکشنبه (21 آبان) ...

روزنامه‌های ورزشی یکشنبه (21 آبان) را در لینک زیر بخوانید 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ 🗞 channel:

  • 11

26 کشوری که تاکنون به جام جهانی 2018 روسیه صعود کرده اند 🇷🇺 روسیه 🇧🇷 برزیل 🇮🇷 ایران 🇯🇵 ژاپن 🇲🇽 مکزیک 🇧🇪 بلژیک 🇰🇷 کره جنوبی 🇸🇦عربستان 🇩🇪 آلمان 🦁 انگلستان 🇪🇸 اسپانیا 🇳🇬 نیجریه 🇨🇷 کاستاریکا 🇵🇱 لهستان 🇪🇬 مصر 🇮🇸 ایسلند 🇷🇸 صربستان 🇫🇷 فرانسه 🇵🇹 پرتغال 🇺🇾 اروگوئه 🇦🇷 آرژانتین 🇨🇴 کلمبیا 🇵🇦 پاناما 🇸🇳 سنگال 🇲🇦 مراکش 🇹🇳 تونس ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ... مشاهده

  • 23
🔸 صفحه نخست روزنامه‌ها ...

🔸 صفحه نخست روزنامه‌های ۲۱ آبان؛ 🔹 از پیشنهاد بی‌شرمانه موشکی تا سراب اصلاحات «بن سلمان» 👇 👇 👇 👇 🆔

  • 18